肉最凶的五种素菜:地三鲜、麻辣烫双双入榜，边肖带你深入了解。
减肥的人都知道在食物的选择上以素菜为主。毕竟吃肉时间长。肥胖给生活带来不便，不仅影响健康，还会降低颜值。有时候买衣服不容易。但不是所有的素菜都能减肥，有的甚至可能比吃肉还胖。今天我们就来盘点一下长肉中最凶的五种素菜。我们来看看吧！
长肉“最猛”的5种素菜一、地三鲜地三鲜是东北传统名菜，在家常菜中很受欢迎。【白】以茄子、土豆、青椒为主料，吃起来清香爽口，非常适合下饭。但是，同时，请不要忘记制作过程。虽然没有肉，但是经过了油炸，油比较多，吃多了容易腻，尤其是茄子，会变成“小油包”。青椒在油锅里“洗礼”，营养成分几乎耗尽，只能勉强维持一个味道。
一般来说，这道菜可以吃，但不能多吃。如果你正在减肥，那就根本不要吃，因为你会消耗大量的油脂，短时间内容易堆积脂肪。
二、麻辣烫天气冷的时候，很多女生喜欢聚在一起吃麻辣烫。虽然你点的都是素菜，但并不耽误它们变成高热量食物。商家在加工卤水的过程中会吸入一些油，就连蔬菜也不例外。
此外，还有火锅肉丸、蟹棒、天妇罗、鱼丸、鱼豆腐、虾饺、火腿肠等。，这些都不是好东西。经常吃这种工业肉丸是很难保持脂肪的。为了营造更好的口感，所谓的秘制香料中会有大量的味精红油，这也是增肥的关键。不要忽略了它们都是高热量的。
三、干锅娃娃菜干锅是一种非常受欢迎的吃法，几乎所有餐厅都有，比如干锅娃娃菜、干锅菜花。做这样的菜，一定要先上油，而且在不断加热的过程中，娃娃菜会吸收一些油，真的是“高热量杀手”。娃娃菜确实是一道很好的素菜，但错误在于烹饪方法不对。对于爱美人士来说，还是要减少消耗，油的摄入量高。
四、拔丝地瓜拔丝红薯是一道甜品，色泽金黄，香甜酥脆。[白]吃的时候要用清水蘸着吃。当你拉到三米多远的时候，红薯还是一种保健食品，对胃有好处。中老年人可以多吃，煮粥或者清蒸。但是，我们应该尽量少吃。红薯片先炸后裹油裹糖，形成一种高热量的食物，油腻香甜，吃着吃着就上来了。
五、红油腐竹随着人们健康意识的提高，越来越多的豆制品走上了餐桌。以腐竹为例，可以素菜，可以炒，可以凉拌。建议最好冷食，营养流失少，热量低。热量最高的是红油腐竹，不算什么。主要热量来自红油，红油是一种常见的烹饪调味品。再加工时，你应该在油锅里放入大量的胡椒、葱姜，用文火煮。都是肥肉，两勺热量很高。
腐竹的吸油量很高。当它与红油混合时，就是一个“热弹”。很多人抵挡不住诱惑。他们吃得越多，就越上瘾，体重就越高。
