长期以来，电脑都是对着脸，保护眼睛和皮肤，减少长期使用电脑带来的伤害。边肖带你去了解更多。
如何防止受伤？
随着科技的发展，我们越来越离不开电脑。长时间使用电脑不仅会造成眼睛疲劳和视力下降，还会对皮肤造成伤害。为了减少这些伤害，我们需要采取一些措施保护我们的眼睛和皮肤。
首先，我们应该保持良好的用眼习惯。在使用电脑的过程中，要注意让眼睛保持一个合适的距离和角度。建议电脑屏幕放在距离眼睛40-70厘米的地方，屏幕位置略低于眼睛，以减少眼睛疲劳和视力下降的发生。我们也应该每隔一段时间让眼睛休息一下，远离电脑屏幕，或者进行适当的眼部按摩，缓解眼睛疲劳。
第二，也要注意保护皮肤。长时间面对电脑屏幕容易导致皮肤干燥老化。我们需要适当地滋润我们的皮肤。我们可以用保湿霜或者喷雾来滋润皮肤。我们也应该避免长期暴露在电脑屏幕的辐射下。我们可以通过调节屏幕亮度，使用防辐射眼镜来减少辐射的危害。
第三，我们还需要注意健康的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，以增强身体的抵抗力。适当的运动也有助于减少长时间使用电脑带来的伤害。
通过以上措施，可以减少长时间使用电脑对眼睛和皮肤的伤害，保持健康。
