情商的高低取决于对自我感官的敏感程度，通过感知自身情绪的变化，了解情绪对自己的影响，最终掌控自己的情绪，从而最大限度地发挥自己智商的利用率。接下来推荐几本提高情商的书。
1。高情商和情绪控制
书中描述的内容都是关于“情商”的。不要以为情商只和人际关系有关。如何内在控制自己也是情商的一部分。如果你不能控制自己，这种情绪会对外界产生连接性的影响。
2。等式
很多人认为智商是与生俱来的，却忽略了情商的重要性。丹尼尔·戈尔曼(Daniel Gorman)认为，大脑和行为科学的突破性研究解释了高智商人群表现不佳、普通智商人群表现优异的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，这些都不是与生俱来的，而是可以为我们找到另一种提高智力的方法。
3。人性的弱点
了解人性的弱点后，并不是利用别人的弱点来达到自己的目的。但是要学会宽容，学会慈悲，善待他人。卡耐基通过讲很多小故事，告诉了我们待人接物的道理。它帮助我们了解自己和他人。这是一本可以提高我们情商指数的书。
4。非暴力沟通
《非暴力沟通》是2009年1月华夏出版社出版的一本书。作者是马歇尔·卢森堡。著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种交流方式，根据这种方式，人们可以相互交流，和谐相处。这就是“非暴力沟通”。
5。通往幸福的道路
这是著名哲学家罗素的经典散文。《人生智慧系列:幸福之路》介绍了他对人生的感悟，从心理学和哲学的角度透彻地解释了人类不幸和幸福的来源，并根据东西方不同的伦理道德和社会观念，抽象出普遍适用的获得幸福的原则。这本书不仅教会了人们通往幸福的道路，也教会了人们什么是幸福。在真正和别人相处之前，知道自己的目标是什么，这太重要了。
