孕妇每天面对电脑。孕妇如何保护眼睛？边肖带你去了解更多。
孕妇每天面对电脑，如何保护眼睛？
作为一个孕妇，在日常生活中面对电脑屏幕是不可避免的，但是长期使用电脑会对眼睛造成一定的伤害。那么，作为一名孕妇，如何保护眼睛健康呢？
一、孕妇要注意眼部休息。每隔一段时间，停下手头的工作，闭上眼睛，让眼睛休息一下。可以通过看窗外或者闭着眼睛静静地坐着来放松眼睛。
第二，孕妇应该保持房间光线充足。电脑屏幕的亮度要适应周围的环境，不能太亮也不能太暗。另外，避免在强光下使用电脑，最好选择柔和的灯光。
此外，孕妇也要注意饮食的健康。食物中所含的营养成分对眼睛的健康也很有帮助。建议孕妇多吃富含维生素A、C、E和抗氧化剂的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等。
第三，孕妇如果需要长时间使用电脑，可以选择佩戴专业的防蓝光眼镜。这种眼镜可以有效过滤掉电脑屏幕发出的蓝光，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
