吃什么养肺
1、白果能温肺养肺，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、养肺之功。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果，还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。猪肺 猪肺性平，味甘，可治疗肺虚、咳嗽、咳血，肺虚之人宜常食之。根据中医以脏补脏的理论，肺虚者还适宜吃些牛肺、羊肺等。
2、梨、百合、荸荠白萝卜等食物具有润肺生津的作用，适量食用能养肺润肺，预防和缓解咳嗽、咽喉肿痛等不适。黑木耳、绿豆、海带等食物具有润肠通便、促进排毒的功效，能促进人体排出有毒物质，平时宜适量吃。辣椒、葱、干姜等辛辣刺激食物会刺激咽喉，加重咳嗽、咽痒等不适，雾霾天时不宜食用。
3、可以选择吃梨子润肺。梨子含水分较高，具有清热止咳、润肺降噪、解毒利尿等多种功效，适量食用可以帮助润肺养肺。可以将梨子直接食用或者是加冰糖炖汤食用帮助润肺降噪。马蹄 可以选择吃马蹄润肺。
养肺补肺吃什么
1、现代研究也发现，罗汉果中含有的罗汉果甜甙有较明显的清肺利咽、化痰止咳的作用，可增强机体的细胞免疫功能，对养肺有很好的帮助作用。梨 梨性凉，入肺，胃经，具有清热，润燥，生津，清心，化痰，补阴等功效，适用于热病津烦渴，消渴症，热咳，眼赤肿痛等症。
2、莲藕 莲藕开胃清热，还能润燥止渴，清心安神，补肺的效果就是很不错的。而且莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，包括很多植物蛋白质、维生素等，能益气还能增强人体免疫力。百合 百合能润肺止咳、养阴清热、清心安神等，以治疗肺部疾患为主，肺热、肺燥、咳血吐血等都可以通过百合来治愈。
3、萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。蜂蜜 进入秋季，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。
吃什么补肺气虚
1、红枣：红枣是补气养血的佳品，对于肺气虚的女性来说，适量食用红枣具有很好的补益作用。可以熬汤、煮粥，或者作为零食食用。 山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，对于肺气虚的女性来说，食用山药能够很好地补益肺气。可以炖汤、炒菜，或者做成甜品。
2、白果能温肺养肺，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、养肺之功。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果，还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。猪肺 猪肺性平，味甘，可治疗肺虚、咳嗽、咳血，肺虚之人宜常食之。根据中医以脏补脏的理论，肺虚者还适宜吃些牛肺、羊肺等。
3、莲藕 莲藕开胃清热，还能润燥止渴，清心安神，补肺的效果就是很不错的。而且莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，包括很多植物蛋白质、维生素等，能益气还能增强人体免疫力。百合 百合能润肺止咳、养阴清热、清心安神等，以治疗肺部疾患为主，肺热、肺燥、咳血吐血等都可以通过百合来治愈。
4、食物一：白木耳白木耳性平，具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用，无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用，具有很好的补肺作用。另外，白木耳不仅具有润肺的作用，还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况，如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好。
5、红枣：补中益气，养血安神，适合肺气虚者食用，能增强免疫力。 山药：滋阴养肺，益气补脾，适合肺气虚的人食用。 糯米：补中益气，尤其适用于脾胃气虚和肺气虚的人。 白扁豆：既能补气又能健脾，对改善肺气虚症状有显著效果。 蜂蜜：润肺止咳，常食有助于缓解肺虚引起的咳嗽等症状。
6、想要补肺气虚，你可以多吃下面这些食物哦：白木耳：这可是个好东西，它性平，能滋阴润肺、养胃益气。不管你是肺气虚还是肺阴虚，吃点白木耳都很合适。
