左右或前后移动下巴左侧咬肌骨头咯咯响,而且带有疼痛...
1、按摩排毒消除咬肌 双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。
2、第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。 第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。 第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。3推掉大圆脸 第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
3、下颌角整形，又称“去下颌角手术”或“瘦脸整形”。是一种美容外科手术。是通过部分切除位于下颌角处的下颌骨，以达到让脸形变小变瘦的目的。这一手术往往与部分咬肌切除同时进行，以改善良性咬肌下颌骨肥大者的面部外形轮廓。
4、消除松弛的双下巴 第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。 第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。 第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。 第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。
宝宝夜里磨牙看什么科
针对孩子晚上磨牙的问题，首先应就诊口腔科。在口腔修复科或正畸科，医生会通过取模型制作磨牙套，让孩子在夜间佩戴以保护牙齿，同时减轻压力、放松心情，有助于缓解磨牙的症状。孩子磨牙的原因多种多样，其中肠道寄生虫病是一个常见的因素。蛔虫会分泌毒素刺激神经，导致神经兴奋，进而引发磨牙。
小孩睡觉磨牙，建议就医时考虑以下科室：口腔科：首先建议带孩子去口腔科就诊，检查孩子是否有龋齿或牙周疾病。这些口腔问题可能是导致孩子磨牙的原因之一，需要及时治疗，以免影响孩子正常的换牙过程。内科：如果口腔科检查未发现明显问题，建议带孩子去内科就诊。
首先，如果宝宝有磨牙症且夜间长时间磨牙，父母应予以重视，否则可能形成长期的恶性循环。磨牙在儿童中较为常见，可能与口腔疾病、肠道疾病或神经系统疾病有关。建议父母带孩子到口腔科进行检查。其次，孩子在换牙期间也可能出现磨牙的情况。如果是换牙引起的不适导致孩子磨牙，这属于正常现象。
咬肌肥大应该挂哪个科?口腔科、颌面外科还是美容整形科?
如果咬肌处出现移动的肉球，通常建议患者挂口腔科进行检查以及诊治。如果患者到口腔医院就诊，建议挂口腔颌面外科，请专业口腔颌面外科医生进行检查，并且根据移动肉球的性质、大小、范围，以及位于准确的部位进行综合分析、判断，根据检查结果决定进一步治疗方案。
咬肌疼痛可以看口腔科，如果到大型的医院，是由颞下颌关节紊乱综合征或者咬肌间隙感染，可以看口腔颌面外科。如果是磨牙症，可以看口腔正畸科。
咬肌可以切除，咬肌切除在整形外科，以及口腔颌面外科的较多手术中，是比较重要的步骤。对于做下颌角手术的患者而言，部分医生可能在术后会将患者咬肌切除，可以减少下面部的组织容量，使下面部看起来更小。
总之，咬肌肥大是一个可以通过多种方法来改善的问题。如果您认为自己可能有这个问题，建议您咨询医生或口腔颌面外科医生，以确定最适合您的治疗方案。
Botox）来放松咬肌。 预防：避免长时间紧咬或磨牙。减少咀嚼硬食或口香糖的频率。如果有任何牙齿或颌骨问题，及时就医。总之，咬肌肥大是一个可以治疗的问题，但需要根据个体的具体情况选择合适的治疗方法。如果您认为自己可能有这个问题，建议咨询口腔颌面外科医生或牙科医生进行评估和治疗。
