常拍肚脐按腋窝是穴位养生的好方法
人体穴位众多，定期敲打特定的穴位有助于养生。 腋下的极泉穴是心经要穴，通过敲打可帮助排除心脏火毒。 遇到咽喉肿痛、咳嗽带血、心烦、失眠等症状时，可在腋窝处拍打，促进毒素排出。 每两周一次的拍打有助于清除心肺毒素。 膝窝中的委中穴位于膀胱经上，是排毒的重要通道。
腋窝穴位：极泉穴 每天拍打按摩极泉穴确可养生。提醒：没有按摩淋巴结能提高免疫力的说法。腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。
按摩部位一：腋窝 从中医来说，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。
拍打肘窝 拍打肘窝是去除体内湿气的一种有效方法。在拍打时，左右各进行30次。因为肘窝外侧的曲池穴是去除湿气的关键穴位，多刺激这个穴位有助于改善湿气状况。如果拍打后出现紫色，说明湿气较大。拍打腋窝 腋窝是极泉穴的位置，也是去除湿气的重要部位。
腰窝：后腰脊柱两侧的凹陷，亦称腰眼穴。常按可缓解腰肌劳损、内脏病变、腰椎病变引起的腰酸腰痛。按摩时，用掌根从上往下揉擦至发热。 脐窝：肚脐，即神阙穴。神阙穴有培元固本、和胃理肠之效，适合腹泻、腹部怕冷、体质弱者保健。按摩时，顺时针揉擦至发热，或针对便秘逆时针按摩。
肚脐：肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。它内联十二经脉，因而历来被医家视为治病要穴。经常拍打肚脐可起到安神宁心、舒肝利胆、调和气血、通利三焦的作用。取坐位或仰卧位，用左右手虚掌着力，以前臂发力，连续不断地轻微拍打肚脐100次。
渊腋穴的准确穴位图及作用
1、渊腋穴的功效作用 功效：宽胸理气，通络化瘀。作用：渊腋属足少阳经，位于侧胸部，内应于肺，故有宽胸理气，通络止痛的作用，用于胸胁部经气阻滞，络脉瘀滞所致的胸胁胀满，胁肋疼痛，臂痛不举等；其通络化瘀的作用，可治疗瘰疬发于腋部者。
2、渊腋穴不仅能够缓解胸满和肋痛，对上肢的麻痹也有显著效果。现代临床广泛应用它来治疗肋间神经痛、肋软骨炎和腋淋巴结核。配合章门、膻中等穴，更是能有效舒缓胸满和胁痛的不适。艾灸艺术 艾灸渊腋穴，可以选择艾炷灸3-5壮或艾条温灸10-15分钟。
3、渊腋可以刮痧么 渊腋可以刮痧。渊腋穴内的物质为肩井穴溢流所至的地部经水，经水到达渊腋后，在地球重力作用下，由胸部直落至腰侧下，如同落入无低深渊一般。在渊腋部位适度刮痧，可以排泄水液，调气调血，达到保健治病的作用。
极泉穴:腋窝里的“强心穴”
1、极泉穴位于腋窝的中央、腋动脉搏动处（用手轻按另一侧腋窝中心，指下感到有动脉跳动处即是极泉穴）。 穴名中的“极”为至高处的意思，“泉”则是水源之意。 作为手少阴心经的第一个穴位， 极泉穴是心经脉气所发之处 ，与心经的气血通畅与否息息相关，故可治心痛、心悸、胸闷气短、胁肋疼痛等心系疾病。
2、“极泉” 的意思是指最高处的水源， 心脏往全身源源不断地供血 ，是以这个穴位为起点的，它就像人体的一个 泉眼 一样，所以名为 “极泉穴” 。 “极泉穴” 是手少阴心经上的穴位，位于腋窝的最深处，对于心脑血管疾病有 保健 和 急救 作用。一是急救 。
3、内关穴：位于前臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，具有宁心安神、理气止痛的功效。 郄门穴：位于前臂掌侧，腕横纹上5寸，有宁心理气、宽胸止血的作用。 极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，按摩此穴可帮助解除腋臭，并对心血管有保护作用。
4、穴位选择： 极泉位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。它不仅可以调节心律，治疗两肋疼痛，还是检测心血管 健康 的要穴。按摩手法： 用拇指点按极泉，点按时会触及很多“小筋”，并产生向手指传导麻痒感。
5、除了药物和食疗，日常的小动作也能帮助解热去火。例如，拍打腋窝（极泉穴）和腿弯（窝）等部位，每次拍打30～50次，可反复进行。此外，保持良好的情绪也至关重要，夏季心火旺盛容易导致情绪焦躁，通过静养身心、保持内心安静，可以有效降低心火。在饮食上，适当食用苦味食物如苦瓜、芥蓝等，可以泻心火。
6、疏通心包经可化解心郁 疏通心包经先要掐住腋窝下的极泉穴，极泉穴为心经上的穴位，是解郁的大穴。如果人经常郁闷，就可能在腋窝下长出一个包，这是心气被郁滞的象，可以弹拨极泉穴。当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
腋下的穴位有什么作用
1、腋窝处有一个重要穴位，中医称之为极泉。该穴位位于腋窝顶点的腋动脉搏动处。中医认为，针灸或按摩极泉穴能宽胸宁神，治疗冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等循环系统疾病，以及肋间神经痛、癔病等神经系统疾病，还有乳腺疾病、肩周炎等。
2、腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉，位于腋窝顶点的腋动脉搏动处。中医认为针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可以治疗多种疾病，包括循环系统疾病、神经系统疾病、乳腺疾病、肩周炎等。西医则揭示腋窝不仅有动静脉血管，还有大量淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御功能。
3、在人体的腋下是存在有不少穴位的，这些穴位对于人体来说非常的重要存在有不少的作用，比如其可以有效地治疗腹痛、小便不利以及遗尿或者是下肢麻痹等病症，并且腋下的穴道还可以缓解人们胸闷气短等症状。人们要其作用才能够更好的运用，下面就来详细一下腋下的穴位有什么作用。
4、其位置正好位于腋窝的中央，沿着经络可以连接到手腕至手臂的其他穴位。该穴位的主要功效包括宽胸理气、通经活络、宁心安神等。通过刺激这个穴位，可以有效地改善心脏血液循环，对于缓解心悸、胸闷等症状具有显著效果。此外，对于肩关节及其周围的软组织疼痛、肿胀等也具有良好的治疗效果。
5、极泉穴位于腋窝的中央、腋动脉搏动处（用手轻按另一侧腋窝中心，指下感到有动脉跳动处即是极泉穴）。 穴名中的“极”为至高处的意思，“泉”则是水源之意。
