吃什么发奶最快最有效
豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，也是一种有效的催乳食物。将豆腐与红糖、酒酿加水煮服，可以刺激乳汁分泌。丝瓜络作为中药材，在出现乳腺炎症、发奶时有包块或乳汁分泌不畅时，将其放在高汤内炖煮，可以通调乳房气血，具有催乳的功效。
通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。2 金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。
催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。
喝什么汤下奶
草猪蹄催乳汤 主要功效：猪蹄富含脂肪和蛋白质，有助于补血活血；通草则具有通乳效果。 作用：结合猪蹄和通草，可以使奶量快速增加。 丝瓜鲢鱼通乳汤 主要功效：丝瓜和鲢鱼都被认为有下奶的功效。丝瓜有助于通乳，而鲢鱼则具有通乳、补虚、理气的作用。 作用：两者结合，能很好地促进乳汁分泌。
丝瓜鲢鱼汤 丝瓜具有疏通经络、补脾理气的功效。 鲢鱼具有补血通乳的作用。 丝瓜鲢鱼汤结合了两者的优点，可以促进乳汁分泌，使乳汁较快增多。 猪蹄金针汤 金针菜和猪蹄都具有补血通乳的作用。 此汤营养价值高，不仅有助于产后女性身体恢复，还能很好地促进乳汁分泌，且乳汁质量好。
丝瓜鲢鱼汤。丝瓜这种蔬菜有疏通经络，补脾理气的功效，而鲢鱼又具有补血通乳的作用。所以在哺乳期可以为产后女性，做一些丝瓜鲢鱼汤喝，可以让乳汁分泌较快增多。猪蹄金针汤。金针菜和猪蹄这两种食材，都具有补血通乳的作用，熬制成汤之后的营养价值很高。
通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。且煮法也很简单，把必要食材准备好，猪蹄、通草等，洗净后用火炖1-2小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3-5天，慢慢就会发现效果。
产妇喝下奶汤可以选择以下几种： 通草猪蹄催乳汤 主要成分：猪蹄、通草。 功效：猪蹄富含脂肪和蛋白质，有助于补血活血；通草则对通乳效果显著。结合二者，能有效促进产妇下奶。 食用方法：将食材洗净后炖煮12小时，每天食用2次，坚持35天可见效果。 丝瓜鲢鱼通乳汤 主要成分：丝瓜、鲢鱼。
吃什么可以发奶快
催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。
花生是一种常见的催乳食品，它能用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜和丝瓜络也具有催乳效果，丝瓜络是一种中药材，可以通调乳房气血，催乳和开胃化痰。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，可以用丝瓜络放在高汤内炖煮。
产妇吃什么下奶快 丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。
产妇吃什么下奶快？猪蹄催奶汤 新鲜的猪蹄(也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨)，加上清水及各种调料及配料，按比例调配。一同在锅里熬煮1--2个小时(用紫砂锅慢炖更好)，直至熬到精华出现，就这样，一次把汤喝完，并把肉吃完，连喝3--5天，奶水自然来。此方法在加上中药配服，效果会更佳。
不能有太大的压力。如果压力过大，总是压抑、抑郁、烦躁的情况下，会容易导致乳汁的分泌减少。在这期间也可以适量的听比较欢快的音乐，也有促进乳汁分泌的作用。应该注意不要吃导致乳汁减少的食物，比如山楂、麦芽或者豆制品。豆制品里面含有雌性激素，吃了之后会导致乳汁分泌减少。
产妇喝什么汤下奶最快最多
通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。
气血两虚型产妇：如平素体虚，或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤，另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。肝气郁滞型产妇：平素性格内向或出现产后抑郁症的产妇，建议多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，能舒缓情绪。
多吃催奶的食品.如鲑鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸，哺乳之前用温水按摸乳房，这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。
，猪骨、腔骨、排骨、腿骨皆宜 500克，通草6克，加水1000毫升，熬1~2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3到5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
产妇吃什么下奶快？猪蹄催奶汤 新鲜的猪蹄(也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨)，加上清水及各种调料及配料，按比例调配。一同在锅里熬煮1--2个小时(用紫砂锅慢炖更好)，直至熬到精华出现，就这样，一次把汤喝完，并把肉吃完，连喝3--5天，奶水自然来。此方法在加上中药配服，效果会更佳。
产妇想要快速增加奶量，可以尝试以下几种汤品： 草猪蹄催乳汤 主要功效：猪蹄富含脂肪和蛋白质，有助于补血活血；通草则具有通乳效果。 作用：结合猪蹄和通草，可以使奶量快速增加。 丝瓜鲢鱼通乳汤 主要功效：丝瓜和鲢鱼都被认为有下奶的功效。
