养肝茶配方比例（养肝茶的做法）

养肝茶配方用量

甘草芍药茶：将15克甘草、10克白芍药放入锅中，加入500ml水，煮15分钟后可饮用，具有清热解毒、养肝明目的功效。菊花连翘茶：将10克菊花、10克连翘放入锅中，加入500ml水，煮10分钟后可饮用，具有清肝明目、解毒利胆的功效。

最好的养肝茶配方包括黄芪、甘草、山楂、枸杞、菊花、金银花、茯苓、白术、柴胡、当归、生姜等中草药。用量：一般来说，每次大约使用10-15克的中草药，约500毫升水，以小火慢煮半小时。通常每天饮用一到两次，每次饮用250-500毫升，持续数周到数月的时间。

何首乌茶：取何首乌50克，洗净切碎，放入砂锅中，加入适量水，用中小火煮30分钟，再加入红枣10颗、枸杞子10克、山药30克，继续煮10分钟即可，每日1~2次。姜枣红茶：取生姜适量切片，红枣10颗洗净，取红茶3克，放入茶壶中，加入适量开水冲泡，每日1~2次。

蒲公英可清肝明目、解毒祛湿，可配制为蒲公英茶。配方：蒲公英30克，水煮15分钟，待降至50℃时添加适量蜂蜜即可饮用。生姜可健脾温中、祛湿通窍，常用于大暑湿重、胃痛腹泻、感冒头痛等症。配方：生姜10克切片，水煮15分钟，待降至50℃时加入适量蜂蜜即可饮用。

以下是6种养肝茶的配方及每样多少克的参考：枸杞菊花茶：枸杞子10克，菊花10克。菊花玫瑰茶：菊花10克，玫瑰花10克。丹参黄芪茶：丹参20克，黄芪20克。薏米红枣茶：薏米30克，红枣10克。金银花茶：金银花30克。茉莉花茶：茉莉花20克。

玫瑰菊花茶配方：玫瑰花瓣5g，菊花5g，红枣3枚柠檬菊花茶配方：柠檬1个，菊花10g，蜂蜜适量山楂菊花茶配方：山楂10g，菊花10g，红枣3枚黄芩菊花茶配方：黄芩3g，菊花5g，红枣3枚，薄荷叶3g 以上是几种养肝茶的配方，但使用时需根据个人体质调整剂量，或咨询专业医生意见。

黄芪养肝茶：配方：黄芪、苍术、淮山、白术、山药、葛根、枸杞子。泡制方法：每次泡入热水510分钟，可加蜂蜜调味。饮用频率：每日12次。枸杞杜仲养肝茶：配方：枸杞子、杜仲、当归、白茅根、菊花。泡制方法：每次泡入热水510分钟，可加少量冰糖调味。饮用频率：每日12次。

桑叶菊花茶：将桑叶和菊花泡在开水中，这种茶汤有清热解毒、凉血止血、活血散瘀、清肝明目等功效，特别适合肝火旺盛者饮用。枸杞玫瑰茶：将枸杞子和玫瑰花泡在开水中，这种茶汤具有补肝益肾、润肺生津、明目益智等功效，适合常熬夜或熬工作的人士饮用。

养肝六君子茶配方：柴胡 10克：清肝泄热，解郁安神。白芍 15克：调和肝脾，舒缓情绪。泽泻 10克：清热利水，舒缓湿热。陈皮 10克：理气消食，调和脾胃。枸杞子 10克：滋阴补肾，养肝明目。当归 10克：调经补血，滋润肝肾。将以上六味药材放入茶壶中，用沸水浸泡约5分钟即可。

每日1~2次。柚子茶：取柚子1个，洗净，切成小块，加入砂锅中，加入适量水，用小火煮30分钟，再加入适量冰糖，继续煮2~3分钟即可，每日1~2次。以上是适合长期喝的养肝茶组合配方，需要注意的是，饮用时不宜过量，适量饮用才能达到保健养肝的效果。如果有不适症状或特殊情况，请先咨询医生。

黑枸杞红枣茶配方：黑枸杞10克，红枣510枚。功效：养血益气、滋阴润燥、补肝养肝。这款茶通过黑枸杞和红枣的滋补作用，有助于增强肝脏功能，促进肝脏健康。菊花绿茶配方：菊花5克，绿茶3克。功效：清肝明目、降火解毒、保肝护肝。