糖尿病维生素对照表图（糖尿病维生素对照表图片大全）

糖尿病补充什么维生素

糖尿病需要什么维生素维生素C糖尿病患者往往容易被感染，维生素C的抗氧化能力可以帮助改变这一现象。另外，维生素C有助于体内胶原蛋白的形成，这有助于血管健康，延缓或防止血管并防症。含维生素C的食物有：西兰花、菠菜、甘蓝菜、芒果、芦笋、甜瓜、柑橘类水果等。

补充什么营养元素β-胡萝卜素β-胡萝卜素含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。β-胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，有糖尿病眼病风险的糖友要适当补充。

糖尿病患者补充维生素B12的方式与正常人类似，通常补充的来源可以是服用维生素B12的片剂，另外可以吃蔬菜、水果，而且谷物中含有的维生素B12相对比较多。现在也有研究或者观点认为，糖尿病患者由于吃某种药物会影响维生素B12的吸收，所以更加需要额外地补充。

糖尿病人适量摄入维生素C和维生素E，对控制血糖有一定辅助作用。长期坚持合理补充这些维生素，不仅能有效保护眼睛、肾脏及神经系统，还能降低低密度脂蛋白，维护血管健康，同时起到延缓衰老和提高免疫力的效果。然而，需要明确的是，维生素并不能完全替代传统糖尿病治疗，不能仅凭维生素来控制血糖。

糖尿病需补充的维生素β-胡萝卜素：糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白，引起动脉粥样硬化，还可损伤肾小球微血管引起糖尿病肾病，β-胡萝卜素有较好的抗氧自由基的能力，每天可以补充15～25mg。

维生素A 维生素A是机体一种有效的捕获活性氧的抗氧化剂，可以维护正常视觉、维护上皮组织细胞的完整，可以预防眼部的并发症。像鱼肝油、牛奶等奶类、蛋黄、胡萝卜等食物中都含有丰富的维生素A，需要补充维生素A的糖友可以适量吃这类食物。

如何补充：食补为主，铬含量较高的食物有牛肉、糙米、全麦、玉米粉、粗面粉等。一般情况下，每人每天摄入50~200微克的铬元素，即可达到防治糖尿病的目的。以硒元素为代表的抗氧化剂研究发现，硒元素能保护、修复胰岛B细胞损伤，维持胰岛素正常分泌，是糖友们必须不可或缺的重要微量元素。

糖尿病患者应重视维生素和微量元素的补充，因为它们对人体健康有着重要作用。维生素特别是B族维生素、维生素C和维生素E对人体有很好的保护作用，并对神经系统有重要营养作用。糖尿病患者在代谢紊乱时，维生素的代谢紊乱会成为导致神经系统并发症的主要诱因，因此，糖尿病患者应多摄入多种维生素。

维C、维E和硒有助于防止血管病变。适当补充维生素C有助于增加生成血管必需的胶原的形成。此外，维生素C、维生素E和微量元素硒具有抗氧化作用，能有效防止动脉粥样硬化。维生素B6和B12有助于预防神经病变。适当补充维生素B6可改善糖尿病患者（特别是孕期糖尿病患者）的葡萄糖耐受情况。

对于患有糖尿病并发症的患者，如糖尿病血管症状，包括大血管病变和微血管病变，应当补充维生素C、维生素E和微量元素硒。适量补充维生素C有助于增加血管胶原成分的形成。同时，维生素C、维生素E和微量元素硒可以抗脂质过氧化，预防粥样硬化。维生素C还可以增强机体抵抗力，降低感染发生率。

引发动脉粥样硬化。富含镁的食物有大豆、蛋类、肉类等。硒具有清除游离基的作用，能防衰老、抗癌。含硒较多的食品有糙米、麦皮、瘦肉及某些富硒区的海产品。综上所述，适当补充维生素和微量元素对糖尿病患者有积极作用。但需要注意的是，这些补充剂的使用应控制在适当范围内，以避免不良后果的发生。

B族维生素包括维生素BBBB12等，它们有助于调节糖尿病人的能量代谢问题。其中维生素B1是一种重要的辅酶，它能帮助葡萄糖转变为能量，维持神经、心血管、消化等系统功能的正常运作。研究发现，维生素B1缺乏是导致糖尿病血管病变的主要原因之一。

维生素E芬兰和美国的一项研究结果表明，人体缺少维生素E容易患糖尿病。体内维生素E含量低的男子患糖尿病的危险是正常人的4倍。维生素E与β-胡萝卜素有协同作用，正常人每日推荐摄入量为14mg，而糖尿病患者每天可补充维生素E100～200mg，预防心脑血管疾病。

综上所述，维生素B维生素B维生素B1维生素C和维生素E都是糖尿病患者需要特别关注的维生素种类，合理补充这些维生素有助于改善糖尿病患者的健康状况，控制血糖水平，提高生活质量。

而在2型糖尿病中则以B族维生素、胡萝卜素以及维生素C、维生素E缺乏比较常见。如果维生素缺乏比较明显，对糖尿病患者的身体健康不利，所以糖尿病患者比较适合补充的维生素就是复合维生素B。另外，糖尿病患者应该多吃蔬菜，因为蔬菜当中的维生素的含量比较多，而且也是多样化的，可以补充体内缺乏的维生素。