大便怎样才算正常
1、大便色泽：正常大便一般呈黄色或浅黄色或带一点浅褐色，或者和进食的食物相关。
2、正常大便的颜色一般为金黄色或者黄褐色，形状为香蕉状，或者圆柱形，如果每天排出的大便是这种形状，则说明肠道是健康的。如果大便的形状为块状或者泥状，则说明身体出现了问题，因为大便的水分含量比较少，所以肠道就会出现问题，胃肠道蠕动功能减慢，进而导致各种炎症的发生。
3、正常的大便应该是黄褐色的，呈圆柱形软便，类似于软糖的质地。婴儿的大便则通常呈黄色或金黄色的糊状。如果大便出现异常情况，如血便、柏油样便、白陶土样便、脓性或脓血性便、米泔样便或稀糊样或水样便，以及细条样便，则可能提示身体存在某些健康问题，需要进一步检查。
4、质地：正常的大便应该是柔软而能够容易排出的。太硬或太软的大便都可能是消化系统的问题，如便秘或腹泻。 气味：一般来说，大便有一定的气味是正常的。但如果气味异常刺鼻、难以忍受或持续时间较长，可能是消化系统的问题，如感染或炎症。
5、正常大便的颜色应为金黄色或黄褐色，形状如香蕉或圆柱形，这是肠道健康的标志。每天排出这样形状的大便，说明肠道功能正常。然而，如果大便呈块状或泥状，则说明身体可能出现问题。这种大便的水分含量较少，暗示肠道功能可能减退，胃肠道蠕动减缓，可能导致各种炎症。因此，观察大便的形状对健康至关重要。
6、正常的排便是一天一次。如果大便是褐色的，说明身体内的纤维素等缺乏，要多吃蔬菜补充。有的时候大便颜色可能跟吃进去的食物颜色有关，如果吃了很多含红色素多的食物，比如西红柿、胡萝卜，大便就会呈现红色，但这些都是正常的。在少量进食这些食物之后，大便就会恢复正常的黄色或者偏棕色。
拉完屎后回头看—大便观(一)
大便颜色黄褐色为正常，婴儿便黄色或金黄色，因饮食差异。颜色改变需重视，可能由炎症、肠癌等引起。气味主要是细菌作用产物，异常气味提示肠道问题。大便中可能排出结石、寄生虫等异常内容物。影响因素包括抗生素滥用、泻药使用、食品污染、不良饮食习惯、精神压力、吸烟、饮酒、缺乏运动等。大便性状长期异常需重视，简单易行的方法是做“大便常规+潜血”检查。
第七型：水状无固体，直白地告诉你肠道可能在呼唤更多水分和纤维。除了直观的外观，便秘还分为器质性和功能性两大类，前者源于脏器疾病，后者则多因生活习惯或功能性障碍引起。功能性便秘的罗马Ⅲ标准提供了诊断标准，包括排便费力、干硬粪便、肛门梗阻感等，每周排便次数少于三次也可能成为其标志。
简单而言，布里斯托医学便便分类法帮助我们从外观上分辨便便的状态，从便秘第一型的硬球状到第七型的水状，每种形状都暗示着身体的不同需求和健康状态。学会观察便便，能让你更好地了解自己的消化系统健康。
据统计，95%以上的人都有拉完屎回头看一眼的习惯。毕竟是你身体里掉出来的一部分啊，看都不看一眼就把它冲走实在是太冷血了。不过，有非常多的专业医生表示：便便后回头看一眼的确是一个非常好的习惯，甚至能提前翻开死神的底牌，救自己一命。
大便的颜色和质地 在化验过程中，首先用肉眼观察大便的色泽和形状。你也可以在家中自行检查，每次排便后回头看一眼。正常的大便呈黄褐色，形状为圆柱形且质地柔软。每日大便次数约1至2次，量在100至300克之间。鲜血便：大便呈鲜红或暗红色，可能是直肠癌、肛裂、痔疮或直肠息肉等疾病的迹象。
我觉的并不是拉完屎总要回头看一眼。以抽水马桶为例，完事后起身抽水，看到是很自然的嘛。难道你还背对马桶冲水？当然我觉得可能也有对于健康的考虑，这样医生问你最近的排便情况，你就可以对答如流啦。
为何剧烈运动后会出黑便
有十二指肠溃疡的人如溃疡出血会拉柏油样的“黑便”。
精神过度紧张、运动强度过大或持续时间较长，也是导致应激性溃疡出现黑便的原因。再者，平时饮食不规律特别是患有胃炎、胃及十二指肠溃疡的人，在剧烈运动后更容易发生应激性溃疡出血。应送医院检查处理。
就疾病而言，产生黑便最多的是溃疡病，其次是肝硬化食管静脉曲张破裂出血，再次是各种胃黏膜损害出血，包括多种胃炎。在高发区或老年人，胃癌所致黑便也不少见。
此外，黑尿还可见于酚中毒、黑色毒瘤、尿黑酸病。 棕褐色尿(如同酱油颜色)可见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血、错型输血，甚至剧烈的运动后，尿液也可似酱油色。 有时睡眠起床后尿呈棕褐色，那是阵发性睡眠性血红蛋白尿病的特征。
剧烈运动后，人体代谢处于高水平状态，此时人若喝酒，酒精会更快地被吸收进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更大。运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，诱发关节病变。剧烈运动出现的异常是明启 生命在于运动，运动有益健康，但是剧烈运动也可诱发出一些异常情况，应当引起重视。
宝宝正常大便图对照表
1、宝宝正常大便的颜色和性状对照表如下：颜色对照： 绿色： 正常绿便：母乳喂养的小儿大便可能呈绿色；妈妈或宝宝所吃食物的颜色也会影响大便颜色，如果宝宝吃奶好且全身情况正常，则无需担心。 着凉绿便：宝宝吃的奶偏凉或腹部、脚部受凉可能导致大便发绿，应注意保暖。
2、这种大便一般是孩子刚出生的时候排出来的 胎便 ，因为胎便是胎儿在妈妈肚子里面储存的大便没有什么味道，但是量会比较多，而且颜色会比较深，一般在出生24小时之内排出胎便，到了2~3天之后，慢慢的胎便排完之后就会变为 正常的大便 。
3、墨绿色大便：这是宝宝出生后最初的胎便，颜色较深，量较多，通常在出生24小时内排出，之后逐渐变为正常大便。 绿色大便：相较于胎便，绿色大便颜色较浅，可能由宝宝没吃饱、着凉、消化不良或奶粉铁含量高导致。正常生长发育的宝宝出现绿便，家长无需过度担心。
4、坚果状与干硬状的大便表示有便秘；有褶皱与香蕉状是理想便型；略有形状或水状则表示腹泻。宝爸宝妈们可以参考图中便便的形状，来判断宝宝的便便是否正常。从颜色看大便 宝宝正常的排便颜色为金黄色。食物的颜色、性质、用量、胆汁代谢、排便时间等因素，都会对便便的颜色产生影响。
5、宝宝每天便便的次数受到许多因素的影响，例如喂养方式、所食用的奶粉和宝宝的食量。想知道宝宝的大便是否正常？让我们一起参考下面的数据，并与自家宝贝的情况进行对比。记住，每个宝宝都是独一无二的，所以并不是所有情况都完全符合标准。只要宝宝的精神状态良好，那就是最重要的。
6、一般宝宝正常便便是怎样的？纯母乳喂养的宝宝，大便呈金黄色或黄色，粘稠度均匀，可能偶尔偏稀或偏绿，有酸味但不臭；奶粉喂养的宝宝大便呈固体状，淡黄色或浅黄色，偶尔伴有臭味。 胎便是黑黑的颜色，这是宝宝出生头一两天排出的便便，通常在出生第三天后会渐渐变为绿色或黄色。
