小孩子吃什么最补钙
1、牛奶及奶制品 牛奶：半斤牛奶含钙约300毫克，且含有多种促进钙消化吸收的营养素，是日常补钙的主要食品。但需注意，一岁以下的宝宝最好避免喝牛奶，以防过敏。 其他奶制品：如酸奶、奶酪、奶片等，也是良好的钙来源。 海带和虾皮 海带：可与肉类同煮或凉拌食用，富含钙质。
2、小孩子补钙，可以选择以下几类食物和钙剂：食物补钙 牛奶及奶制品：牛奶是钙的良好来源，且易于被人体吸收。酸奶、奶酪等奶制品同样富含钙质。 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜也含有较高的钙。 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品也是钙的良好来源。
3、小孩子缺钙，可以通过以下方式进行补充：食补：牛奶：牛奶是优质的钙来源，每天适量饮用有助于补充钙质。动物内脏：如鸡肝、猪肝等，也含有丰富的钙质，可适当添加到孩子的饮食中。豆类：如豆腐、豆浆等豆制品，也是良好的钙来源。
4、小孩子缺钙，可以通过以下食物和药物进行补钙： 食物补钙 喝牛奶：牛奶是儿童补钙的最佳来源。牛奶中富含钙质，适量增加孩子的饮奶量，可以显著改善和减少缺钙的情况。 药物补钙 葡萄糖酸钙口服液：适用于儿童补钙，易于吸收，效果较好。但需注意按照医嘱或说明书规定的剂量服用。
5、儿童补钙，以下食物较为有效：芝麻酱：每大勺约含200毫克钙，且消化率高，非常适合1岁以上的宝宝食用。牛奶：天然的钙源，100克牛奶含钙约100克，且钙磷比例适宜，利于吸收，适合13岁的宝宝每天适量饮用。
6、孩子想要快速补钙，可以多吃以下食物： 牛奶及奶制品 牛奶：牛奶是补钙的最佳食品之一，含有丰富的钙元素，且易于被人体吸收。每天适量饮用牛奶，可以有效补充孩子所需的钙质。 酸奶、奶片：这些奶制品同样富含钙质，可以作为牛奶的替代品或补充品，满足孩子的补钙需求。
宝宝维生素D每天需要多少?
1、婴幼儿每天需要摄入的维生素D量为：1岁以下的婴儿：每日至少摄入400IU的维生素D。1岁及以上的婴幼儿：每天应摄入600IU的维生素D。对于奶量达到1000ml的婴幼儿是否需要额外补充维生素D：对于纯奶粉喂养的宝宝，如果每日奶量达到1000ml，且配方奶粉中已添加了维生素D，通常不需要额外补充维生素D补充剂。
2、对于2岁左右的孩子，维生素D的日常摄入量推荐范围是400至600单位。这一建议基于美国儿科学会的指导方针。如果孩子经常进行户外活动，并且饮食均衡，那么补充维生素D的需求可能较低。维生素D在佝偻病的防治中扮演着重要角色，特别是在2岁以下的婴幼儿中更为关键。特别是对于1岁以下的宝宝，佝偻病的风险更高。
3、你好，宝宝从出生后2～4周就要加服维生素D，预防“缺钙”了。每天需要维生素D的剂量推荐是400～800国际单位，一直持续到2岁左右，北方地区可以延长到三岁。
4、应补充VD200IU/天；如果婴儿吃奶量很少，应先提高吃奶量，再补充VD，因为VD主要是促进钙吸收，单纯补充VD也并不是太好。如果怀疑宝宝缺钙或者缺VD，自己又不敢轻易给宝宝试验性补充，可以到附近的医院就诊儿科或儿保科，因为医生除了根据临床表现外，还可以通过实验和检查来确定宝宝的 钙和VD营养状况。
5、新生宝宝从出生14天开始每天补充维生素D400个单位 1岁到两岁每天补充600个单位，两岁以上每天补充800个单位。早产或双胞胎、多胞胎的新生宝宝，建议要达到800个单位/天，除非是本身某些疾病的个别宝宝。人体的维生素D来源分为内源性和外源性。
婴儿多大要补钙
1、两岁以内的婴儿需要补钙，这个情况下的婴儿，由于户外活动少、接受日照时间短，因而体内维生素D的生成会受到限制，不利于钙的吸收，容易引发缺钙。因此，两岁以内的婴儿需要补钙。一些平时比较挑食、消化不良、不爱喝奶的婴儿也是需要补钙的，这样才能保证营养物质的均衡，好满足婴儿成长所需。
2、早产儿：建议出生后就可以开始补钙。因为早产儿体重较小，各种营养物质都相对比较缺乏。足月新生儿，母乳喂养：建议生后一个月左右开始补钙。足月新生儿，奶粉人工喂养：可以生后两周左右开始补钙。在补充钙的同时，需要同时补充维生素D，因为维生素D可以有效的促进钙的吸收。
3、一般孩子补钙的时间要具体问题具体分析，如果是人工喂养的宝宝，是足月的宝宝，建议生后两周左右给孩子补充钙，如果是早产儿，补充钙的时间应该早一些，建议早产儿生后一周左右就开始补充钙。
4、婴儿确实需要补钙，特别是在以下几种情况下补钙较为适宜：两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受限，不利于钙的吸收，因此容易缺钙。两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，以促进健康生长。
5、新生儿期：足月新生儿：生后2周左右可以补充钙剂。早产儿：由于缺钙相对更明显，建议从生后1周左右开始补钙。婴儿期：婴儿期指孩子生后1岁以内，尤其是生后前3个月内是生长发育最快速的时期，对钙的需求量比较大。因此，在这个阶段适时补钙非常重要。
