男女标准体重对照表
第一种方法：标准体重（kg）= 身高（cm）- 105。一般情况下，正常体重范围是标准体重±10%。超过标准体重10%~20%为超重，超过20%则为肥胖。第二种方法：计算BMI体质指数。BMI = 体重（kg）/ 身高（m）。
国际性通用性的人的休重计算方法，及其黄金比例身材计算方颂指森法：体重标准=(个子cm-100)x0.9(kg)；体重标准(女)=(个子cm-100)x0.9(kg)-5(kg)。正常体重：体重标准 -(是多少)10%。超重：超过体重标准10%低于体重标准20%。轻微肥胖症：超过体重标准20%低于体重标准30%。
体重与身高是我们健康的关键指标之一，而男女的生理构造有所不同，所以男女的体重身高标准也有所不同。
男女衣服尺码尺寸表格
1、- L：适用于男女身高170-175cm，男衬衫领围41cm。- XL：适用于男女身高175-180cm，男衬衫领围43cm。- XXL：适用于男女身高180-185cm，男衬衫领围44cm。- XXXL：适用于男女身高185cm以上，男衬衫领围45cm以上。
2、男装的L码对应175CM，胸围92，腰围80；女码对应165CM，胸围86cm，腰围72cm。男装L码的裤子尺寸为180/86A，腰围为85。女装L码的裤子尺寸为170/76A，腰围为78。L码为大码尺寸，男生适合175cm左右，女生适合165cm左右。而M码男生适合170cm左右，女生则适合160cm左右。
3、胸高：从颈肩点测量至胸部最高点的距离，保持皮尺垂直。 下胸围：围绕乳房底边一周的中点进行测量。1 臂围：围绕臂部最宽最丰满处一圈的尺寸进行测量。1 袖笼：从腋窝朝向肩膀方向一圈的尺寸，测量时不要过紧，以免穿着不适。
女性肌肉率对照表
1、以下为肌肉率标准：参考资料：肌肉率是根据人体肌肉总量和人体体重、身高等相结合得到的人体的一个比例值，这个值的范围决定一个人的身体健康状况以及力量的多少。
2、女性：正常肌肉率在25％－27％左右。如果低于25％，可能表示肌肉率偏低；高于27％－29％，则可能偏高。男性：正常肌肉率在30％－40％左右。
3、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
4、通常男性和女性身体内肌肉率的正常值不同，女性的正常记录率在25%-27%左右，如果肌肉率在25%以下则考虑肌肉率偏低，如果高于27%-29%则考虑是偏高，如果高于30%为肌肉率高。
5、一般来说，正常成年男性的肌肉率在30%-40%左右，成年女性的肌肉率在25%-35%左右。若肌肉率达到百分之七十 ，这处于极其优秀且远高于常人的水平。运动员层面 这样的肌肉率在运动员群体中也是极为罕见的。即使是顶尖的力量型运动员，如健美选手、举重运动员等，肌肉率通常也很难达到这一高度。
6、女性：正常肌肉率范围大约在25%27%左右。如果肌肉率低于25%，则被认为是肌肉率偏低；如果肌肉率在27%29%之间，被认为是偏高；若高于30%，则为肌肉率高。男性：正常肌肉率范围大约在30%40%左右。如果男性身体内肌肉率低于30%，则被认为是偏低；若高于40%，则为肌肉率偏高。
