从舌苔看健康,关注中医舌诊中的六种情况
舌有齿痕——脾虚湿重 舌象特征：舌体偏白，舌苔偏白，舌边有齿痕。健康状态：脾肾阳虚，身体内有水湿痰饮。调理方法：不食冰凉，起居避阴寒，多食薏米、赤小豆。图片展示： 舌苔黄腻——痰湿内热 舌象特征：舌苔厚腻发黄。健康状态：体内有痰湿，若舌质发红，则体内营养过剩，无法化热。
解读：舌苔厚白说明体内痰湿邪气太多。痰湿可能导致舌苔变厚、变白，同时可能伴有脾胃不好的症状。建议：避免随意吃寒凉食物，多吃山药、薏苡仁等祛湿健脾的食物，推荐用四神汤结合运动调理。综上所述，舌诊是中医诊断疾病的重要手段之一。
中医认为，脏腑病变可通过舌象反映出来。如肝病患者，舌质常呈现青紫；肾病患者，舌质淡红；脾虚患者，舌苔厚腻。因此，观察舌象可以帮助医生了解病人的整体状况，从而进行正确的治疗。需要注意的是，舌象的变化是动态的，需要结合病人的具体情况和舌象的变化进行综合判断。
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舌尖：属心肺，观察舌尖可以了解心肺的健康状况。舌中：属脾胃，舌中区域的异常可能反映脾胃问题。舌根：属肾，舌根的变化可能与肾脏功能有关。舌两侧：属肝胆，观察舌两侧可以了解肝胆的健康状况。舌质观察：舌质的颜色、形态变化可以反映血虚、气虚、痰湿、血瘀等体质问题。
通过舌诊可以初步判断是血虚、气虚、痰湿还是血瘀。例如，舌上有红点或芒刺表示内热过盛；裂痕中无舌苔覆盖表示精血亏虚；舌体偏白，舌苔偏白提示脾肾阳虚、体内有水湿痰饮；淡白舌代表体内虚汗等。临床常见的舌象有桃花舌、裂纹舌、齿痕舌、淡白舌、红舌、绛舌和紫舌等。
这被称为“桃花舌”。舌诊时应按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序观察，先看舌体再看舌苔，一般不超过30秒。如果一次无法准确判断，可让病人休息3-5分钟后重新观察。以下是常见舌苔超清彩色图谱，这些图谱有助于通过观察舌头了解健康状况。
从舌苔看健康,跟中医学舌诊……
1、舌象特征：舌体偏白，舌苔偏白，舌边有齿痕。健康状态：脾肾阳虚，身体内有水湿痰饮。调理方法：不食冰凉，起居避阴寒，多食薏米、赤小豆。图片展示： 舌苔黄腻——痰湿内热 舌象特征：舌苔厚腻发黄。健康状态：体内有痰湿，若舌质发红，则体内营养过剩，无法化热。调理方法：忌油腻，忌烟酒，充足睡眠，多运动。
2、从舌苔看健康，中医舌诊中的六种情况如下： 正常舌苔 状态描述：淡红色、薄白苔是舌苔的正常状态。图片展示：形成原因：当身体处于健康状态时，舌苔呈现淡红色和薄白的状态。当身体患病时，由于食欲减少或只摄入软食，咀嚼和舌部动作减少，或者唾液分泌减少，舌苔就会变厚。
3、观察舌根和舌侧 舌根主要反映肾的情况，舌侧则与肝胆相关。通过观察舌根和舌侧的舌苔、颜色等，可以了解肾和肝胆的健康状况。总结 舌诊是一种非常灵敏且直观的诊断方法，能够反映人体内的健康状况。通过观察舌头的形状、颜色、舌苔等，可以及时发现身体内的健康隐患。
4、观察舌象时，医生会结合舌质和舌苔的变化，进行综合判断。例如，舌尖红者为心火太盛，舌中红者为肝火太盛。而舌边红则表明肝胆火盛。全舌呈均匀青色为寒证，而舌体瘦小则表明气血亏损或虚寒体质。某些糖尿病人或嗜烟酗酒者因为火毒内蕴，舌象也会发生变化，如舌面出现青紫色斑块或淤点，表明胃火太盛。
5、舌上有红点或芒刺，则内热过盛。舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。调理：忌辛辣、食清淡、生活规律、多锻炼 舌有裂纹——精血亏虚 裂痕中一般贸易舌苔覆盖，是精血亏虚的表现。舌苔白而有裂纹者，为精血亏虚；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。
中医不传之谜——舌鼓不补肾,舌凹不健脾,舌淡不疏肝!对照舌头,看看,你...
舌鼓——不补肾 表现：舌两边鼓起来，舌根凸起，舌苔又厚又黄。解析：这种舌象往往提示肝气郁结生了内热，湿热堵在下焦。此时若直接补肾，药物难以送达病灶，反而可能加重湿热，使肾虚状况更加严重。这类人还可能伴有阴囊潮湿、尿黄、口苦、脾气暴躁等症状。调理建议：应先疏肝解郁，清热利湿，待湿热去除后再考虑补肾。
舌前端凹陷——肺气亏虚 表现：舌前端凹陷，伴有胸闷气短，声音低沉，咳嗽痰多，身体素质较差，容易感冒生病。补虚方法：可参考使用补肺汤进行调养。图示：舌中凹陷——脾胃虚弱 表现：舌中凹陷，平时肠胃不好，腹胀不消化，或便秘腹泻，大便不成形，伴随体倦乏力、没胃口吃饭等问题。
晚上失眠烦躁。舌头表现：舌中间有裂纹，舌苔黄厚，舌头两边鼓胀。诊断：脾肾两虚，肝气郁结。调理：按照疏肝理气、健脾化痰、清热利湿、补肾的顺序进行调理。经过一段时间的调理后，患者的症状得到了明显的改善。
淡白舌，淡白舌往往见于慢性肾脏病初期，舌色较正常色淡，白色中隐隐显红而润泽，乃气血不足，血不荣舌，使舌部血脉不能充盈；或阳气虚衰，运血无力，无以推动血液上充于舌；或阳气不足，不能温运血液，且阳虚内寒，经脉收引，使舌部血液减少致舌色浅淡。《舌鉴辨证》指出，淡白舌为“虚寒之舌象”。
