跪求武功心法秘籍,可以练的金庸里面的不要
神照经--《神照经》是金庸武侠小说《连城诀》中的武功秘籍，是武林之中最高深的内功，练成神照功，天下无对手。《神照经》本为武林名宿铁骨墨萼梅念笙所有，梅念笙见丁典为人善良，便将《神照经》传给丁典。
而岳不群自宫后修习辟邪剑法，武功大盛，击败左冷禅，夺得五岳派掌门。林平之自宫练成此剑法，杀死余沧海、木高峰。练成辟邪剑法后，身形飘忽，有如鬼魅，出手之奇，匪夷所思，但比起独孤九剑，辟邪剑法似乎稍逊一筹。
意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。
学习少林武功,他们共有多少秘籍,多少内功秘籍
少林鸳鸯枕：特殊的暗器功夫。菩提院专研。6少林童子功：少林各项高深武功的基础，亦有对敌招式。6少林铁帚功：看门弟子扫地时练的武功。
鹰爪功 少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。 8千叶手 少林武学。 8因陀罗抓 少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。 8拈花擒拿手少林高深武学，以内力为基，出手平淡冲雅，不带霸气。 8波罗密手 少林武学。
蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时用的轻功。
少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。
修真秘籍内功心法?
1、长生诀：木属性基础功法，是韩立进入修仙界的入门功法。 虽是最普通的功法，却让得韩立有机会修仙。 青元剑诀：共七层，以修炼道窍为主。 青色剑丸，可克制王蝉等人使用的血影遁。
2、炼己口诀 盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦，手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤。丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉，炼己功全。
3、金蛇擒鹤拳 夏雪宜写入金蛇秘籍为袁承志所习得。 3百花错拳 袁士霄撷取天下拳掌武功精华所创出来的似是而非之绝学。 3回风拂柳拳 郑长老对付谢逊时所使。
4、一。九天御剑诀共有九大剑诀，分为无上，玉隆，龙变，平育，玉清，上清，太清，大罗，元始九大剑诀二。
5、内功心法的具体方法：第一段：闭目冥心坐，握固静思神。方法：盘腿坐在蒲团或大方凳或床上，轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念，调息（轻细无声）10分钟。坐姿要求身体正直（脊梁挺直，腰不可软），身不可向后倚靠。
