如何打通小周天
)、行拳时要求呼吸符合“动作配合呼吸”的原则。第二阶段，练拳打通小周天 在前面良好太极拳的基础上，再按下面两个步骤操练，就会练通小周天。1 气沉丹田 气聚丹田是指内气集聚于丹田(不是指呼吸的气)。
”小周天”速成秘法：练习“通天贯地秘法”、“混元一气法”约15天左右，丹田内隐约已有一个气团生成，有灼热感时，即可行本法。全身放松，姿势坐、卧、盘、站均可。双目闭合，舌抵上腭，鼻吸鼻呼。
小周天功的修炼。取站、坐、卧姿均可，等丹田中五气左、右绕转自如后，用意念导引气头入长强穴，（督脉起始穴，在尾椎末节与肛门之中间），沿督脉流注方向向上顺行。
首先，要激活丹田，使其发热，然后守丹田直到真气充盈，真气便会自行冲破丹田向后沿督脉一关一关地冲击，等到三关全通，最后经由百会、印堂、鹊桥、下十二重楼到任脉，再冲破中丹田，最后回归下丹田。这样，小周天才算打通。
顾名思意气功的小周天功法。就是通过以下几个练习方法来达到丹田气满令气在任督两脉周转运行，打通任督两脉所径过的经络和穴位。达到驱病养身强体的作用。
丹道小周天一般用多长时间才可以打通?
行功时间：任何时候均可，每次15-40分钟，多多益善。如此几次即可打通小周天。
这个没有固定的时间标准，真气充盈才能谈通周天。每天打坐自然是好事，但是要看入静入定的情况，否则效果不一样。而且周天还有意念周天、丹道周天的的分类，标准也不完全一样。最关键的是通周天不能够强求，否则会有危险。
意念周天很快就可以打通，两个礼拜就可以做到。气通周天如果是年轻人或者是童子身两个月到三个月就可以打通。丹道周天至少要两年。
年5月15日下午，他站桩中打通了“小周天”，其通“小周天”的过程和方法，和修炼其他气功通“小周天”的过程和经历是基本相同的，这不仅又再一次证明了站桩是气功，也更加说了明站桩是可以打通“小周天”的。
丹道小周天和气小周天的功法和利弊???
对于传统的丹道周天，收心的阶段，称之为炼己还虚。要求身心要大静，回到先天虚无态，才能进行先天的精气神的内炼。而我们普通的周天功，虽然没有这样的要求，但也要是心平气和。也要收拾杂念以达到基本的静心要求。
它对一部分练功的同志是有帮助的，可以起到初步疏通经脉这样一些效果。但是它存在一些偏差，象那些阴虚火旺或有神经衰弱一类体质的人就不适合练，练多了就会出现头晕头眩，气箍头顶等不良现象。
气功的小周天好比女孩追男孩，对男孩来说是被动的。而丹道周天就是男孩追女孩，是主动的。
丹道功法小周天秘笈
1、可能你之前有过肠胃病的原因吧，丹田位置在肚脐下1。
2、身心素质的全面提高，从而奠定进修高层次功法——丹道大周天功的基础。功理大道至简至易。此功练法虽然简单，但其功理却十分深邃。
3、周天功养生法函授指导：练气功，找周天功养生法！健身、祛疾、开发潜能、探索生命奥秘小周天怎样才叫通？道家的书中有通周天的标准，我自己也有实践的体会。
4、是真的，练成后百病不侵，但是要严格吃素，禁欲，积善行德。
5、所以我在开始阶段先说丹道的与道的联系，就是想提醒大家，在遇到问题的时候我们要从道的思想和本体论去考察有关功法。逆腹式憋气还做逆腹式做什么呢。
6、俗界所谓的小周天，都是意念周天，不是丹道周天。丹道周天有两段功夫：一是活子时功夫，二是正子时功夫。活子时功夫是为正子时功夫服的，是正子时的基础功夫，没有活子时功夫，也就不能有正子时功夫。
