太极张三丰气功心法口诀
涌泉冲起渐至膝，膝下功夫须着力。释氏即此号芦芽，又如虫行又如刺。过膝徐徐至尾闾，有如硬物来相抵。方行最上一切功，三段功夫有口诀。从此三关一撞开，泥丸顶上转将来。金锁关穿下鹊桥，重楼十二真奇哉。
气沉丹田，中正安舒，呼吸要连绵，深入丹田。意行气行，意到气到，静中有动，动中有静。需要的话，我可以解释一些东西给你听，没练过太极的人是不会动里面的一些东西的。
气沉丹田 ，中正安舒， 呼吸要绵绵， 深入丹田。意行气行， 意到气到。 静中有动， 动中有静。张三丰：噢，我没事，只不过有些牵挂放不下。
进而吐纳，使阴阳交感，浑然成为太极之象，然后再行运各处功夫。冥心兀坐，息思虑，绝情欲，保守真元，此心功也。盘膝曲股，足跟紧抵命门，以固精气，此身功也。
电影《太极张三丰》里的气功心法全文
1、释氏即此号芦芽，又如虫行又如刺。过膝徐徐至尾闾，有如硬物来相抵。方行最上一切功，三段功夫有口诀。从此三关一撞开，泥丸顶上转将来。金锁关穿下鹊桥，重楼十二真奇哉。
2、气沉丹田，中正安舒，呼吸要连绵，深入丹田。意行气行，意到气到，静中有动，动中有静。需要的话，我可以解释一些东西给你听，没练过太极的人是不会动里面的一些东西的。
3、觉远：这本气功心法不是什么武林绝学，不过在你心情烦乱的时候，可以带给你清静。（房檐。屋顶。读书。）张三丰：视名利如过隙，视前尘如梦境，清静为天下本。刚则折，柔恒存，柔羽胜刚强。
4、视名利如过隙，视前程如梦境，清静为天下本，刚则折，柔恒存，柔弱胜刚强。
小周天心法口诀
先呼气，舌舐下腭，气沉丹田，小腹随之鼓起，再将气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。
九阴真经内功心法口诀如下：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。
小周天功的修炼。取站、坐、卧姿均可，等丹田中五气左、右绕转自如后，用意念导引气头入长强穴，（督脉起始穴，在尾椎末节与肛门之中间），沿督脉流注方向向上顺行。
谁有正宗的气功心法口诀,求真正的行家指点
1、方法：上式毕，呼吸 9次。放下所叉之手，两手掌掩在两耳处，食指叠于中指之上 随即用力滑下，弹在后脑上，状如击鼓(此即气功术语之“鸣天鼓”)，左右指同时 弹击24次。
2、功 流下虚，田，屈步便上，夫身入留庭腰鼻小入向半时一持后开念手，心海呼于，泥半7，后你于丸暖体轮会年有看似委跟觉眼摊两浪鼻，动，观着，传日一，保热功四有吸之顶天马高明显上得3中，。
3、第一势：韦驮献杵第一势 两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20 次。
4、十二段锦总诀 闭目冥心坐，握固静思神。扣齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱，赤龙搅水津。鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。
5、气功的心法口诀，就是在练习气功时要动静相结合，应用意念，去改变呼吸的节律、频率和深度。气动是自然存在的，是人类可以修练与掌握的一种特效或特异能量。气功，自古就是养生与治病的主要方法之一，运用气可以把病逼出来。
练气入门心法口诀
关于练气入门心法口诀的问题如下：修成大道出迷途，才算人间伟丈夫。日月同明永不朽，乾坤并老壮玄都。(龙门派祖师邱长春语)张三丰顺则凡，逆则仙，只在中间颠倒颠。垂帘明心守祖窍，见着性光是功夫。心诚则灵，信则灵。
气功入门 第一步：呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。
呼气时真气下行进入丹田，为达此目的，必须先聚集真气，这就是为什么第一步时并不意守丹田的原因。如果开始就气沉丹田，初学不易掌握，一时见不到效果，就有可能因此而终止。
掌握口诀 掌握口诀是炼气的重要组成部分，需要时刻记忆、使用。保持内心平稳 在炼气时一定要保持内心平稳，通过呼吸调节呼吸节律。当然，心态的越放松，对灵气的吸收和调节也是越好。
内功心法入门口诀 排除杂念，心平气和，两脚自然盘坐于地或床上，两手掌心朝上自然垂放于两膝，双肩放松，虚领顶劲，舌顶上腭，腹式呼吸，两眼虚视双掌心。 以意识动丹田顺时而转， 从大圈而小圈层层叠叠。
是在观光之后，还要将此光照入下丹田，进一步再去做炼气的功夫，这个须要和筑基的第二步功法――吐纳结合炼习，在吐纳法中再作论述。 静功止念法 静功的关键，在于入静；入静的关键，在于止念。
练气功的口诀心法有吗?
1、太极气功心法：调息、调身、调心。通过调息方法即可打通小周天。练功之法：首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心，就是自觉控制意识活动，所谓气功锻炼的中心环节。
2、关于练气入门心法口诀的问题如下：修成大道出迷途，才算人间伟丈夫。日月同明永不朽，乾坤并老壮玄都。(龙门派祖师邱长春语)张三丰顺则凡，逆则仙，只在中间颠倒颠。垂帘明心守祖窍，见着性光是功夫。心诚则灵，信则灵。
3、气功的心法口诀，就是在练习气功时要动静相结合，应用意念，去改变呼吸的节律、频率和深度。气动是自然存在的，是人类可以修练与掌握的一种特效或特异能量。气功，自古就是养生与治病的主要方法之一，运用气可以把病逼出来。
4、无为法(心法) 所谓无为并不是无所作为，而是要让事物按照其本身固有的规律运动变化，让气血自然地沿其 轨道运行，而不掺与人为的干涉。初练者往往总是不能静下来，总是有这样或那样的事情或思 绪突然撞入心扉，引起烦恼和自责。
5、气功入门 第一步：呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。
6、开阔心胸，培养意志，塑造健全人格，增强心理适应能力的作用，练功而且有午于改善人际关系，提高心里健康水平。
