骑马有什么好处
1、．骑马能唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。3．骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动，它是主动与被动运动的最佳结合。
2、骑马的好处有哪些？ 是一项非常好的运动，能唤起人内心深处的自信，增强人对复杂环境的应变能力，同时还能帮助缓解人的心情，让人的内心能够更坚强。还有助于健美，可能很多人不知道这是一种非常有效的塑身减肥运动。
3、可减肥瘦身，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。可健胸，借上下运动达到胸部按摩的功效。可塑腰和小腹，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。可减臀，十分钟按摩等于普通按摩十万次。
4、骑马运动的好处 锻炼性格 长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛。
5、马术运动的五大好处 增强沟通能力与质量 在成为一位合格骑士的过程当中除了身体的力行之外，最重要的是本身与教练之间的良好沟通，还有与马匹无形的接触沟通。
6、减肥，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。塑身材 练形体，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。体现女性特有高贵气质，骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态。
骑马运动有什么注意事项?
首次骑马时，小腿肚，大腿内侧和臀部是最容易被摩擦受伤的部位。我们可以通过配置合体的马靴和马裤来避免受伤。
请勿穿着鞋跟太长的鞋子骑马，以免鞋跟勾住脚蹬发生危险。请勿穿露脚指头的拖鞋或凉鞋骑马。请养成戴骑士帽(安全帽)骑马的习惯，以免不小心摔马时，骑手头部受伤之危险。服装不整，请勿骑马。
注意事项：不宜穿防滑鞋 人一旦从马上摔下来，最危险的就是脚无法脱开脚蹬，穿有带防滑功能的鞋，往往使脚无法脱开脚蹬，应该穿有跟且鞋底较平滑的鞋。
马术运动的上马技巧有哪些
1、上马的技巧 骑手由立正姿势向右转身，左手将缰分开越过马头挂于马颈部，右手放下马蹬。放马蹬时不要碰及马体，完全放下后，轻轻松手垂于马的肋侧。
2、穿戴安全装备：确保戴好合适的头盔和骑术靴，以保护头部和脚部安全。马匹准备：检查马的装备，确保马鞍、马勒等装备处于正确位置并牢固固定。与马建立联系，通过梳理和互动来建立信任和关系。
3、马术骑乘技巧四：让马跑的技巧 当你上马后想让它走起来，你可用小腹向前顶，同时缰绳稍松，因为你重心向前移动有利于马的奔跑，你放松了缰绳，它感到了你放松了对它的控制，所以它就会走起来。
4、骑马的技巧 握缰方法为双手各持一缰，缰绳自无名指及小指间绕出握于拳心，拇指轻压于上。左右手握缰要保持同等长度。
5、一定要找到适合自己的马，在训练的时候千万不可以着急，心态一定要放平稳，训练的时候一定要把绳拉紧，一定要穿上专业的服装。
6、首先要从马的左前方接近它，动作不要太猛，这样不但可以使马能看到你，同时也避开了它那致命后蹄，一旦接近就用手牵住马的笼头，这可以使马感到对它的控制力。
马术是一项非常高端的体育项目,那么骑马会给我们的身体带来哪些好处呢...
．马术运动高雅刺激，西方称其为第一贵族运动，随着社会的进步和经济发展，骑马正悄悄成为现代人的一种生活时尚。马术作为一种时尚高雅的体育娱乐活动在世界各国已风行一个多世纪了。
最简易的马术装备 入门款马裤一条。第一次骑马，入门装备推荐推荐理由，头盔和马护腿一般马场都可以借用，只要没有洁癖，同学们可以将就着用马场的。如果只是体验，偶尔的骑马可以用普通运动鞋代替(最好是皮质的，马儿会感觉更舒服)。
马术运动是一项对身体有很多好处的运动，它可以改善协调性和肌肉力量、拉伸紧绷或痉挛的肌肉、增加关节活动范围、改善手眼协调能力、锻炼大脑等等，同时它对心理健康也有一定的好处。
马术体育项目可以舒缓人的身心，释放生活和工作上的压力。学会即时判断和工作压力来摆脱恐惧有句话说恐惧是人生成功的唯一障碍。
