四轮轮滑技巧新手入门
1、单脚直线前向滑行 在前向滑行取得初速度以后，手倒背于背后，上身弯曲至与水平成60度角，膝关节弯曲与水平成60度角，用支撑脚单脚前行，另外一只脚置于支撑脚后面，成平行状，前脚单脚触地，目视前方。
2、踢腿跑法 在四轮双排轮滑中也可以使用踢腿跑法，这个是一种加速技巧，利用身体动力完成滑行加速。首先，要保持姿势平衡，然后抬起一只脚，另一只脚用力向下踩，让身体向前滑动。
3、滑行起来后减速：最常用的方法就是直接下来并拿起四轮滑板，或用你平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下。
如何自学滑冰
1、尝试从一只脚推到另一只脚，并在溜冰场滑冰。学会停下来：将你的双脚分开并使用刀片的平面在冰上制造一点雪，并做一个扫雪机停止。脚趾指向内侧，这与滑雪相似。
2、鞋带一定要系紧。不是像我们平常穿鞋那样舒服不会掉就行了，因为滑冰对脚上的控制要求非常高，只有把它系的最紧才能方便控制脚上的动作，并且不会崴脚。答主曾经因为穿鞋带太用力手上磨出了水泡。
3、学滑冰的基本步骤2 滑冰是需要一定技巧的，以下做具体介绍：作为第一次穿上溜冰鞋的新手来说，要学的第一件事就是能够在冰上站立。
溜冰的姿势
1、滑冰的正确姿势 站姿：两脚平行稍窄于肩，双膝微弯，以脚踝的力量控制鞋子，保证滑轮垂直于地面。起步：一只脚保持前进姿势，脚尖向前，另一只脚向身体侧后方蹬地推出，后脚收回后换另一只脚向身体侧后方蹬出。
2、站立抓稳重心 ，左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其轮刀要正，上半身保持平衡。
3、在向前滑行时，两脚平行分开站立，先使右脚脚尖内转，以内侧轮柔和地压紧地面，身体重心稍向左移，按照上述姿势完成动作。 在上述动作基础上，再按照内“八”字停止方法进行练习。速度可由慢到快、循序渐进。
4、身体直立，双脚距离与肩同宽，双臂在身体两侧自然下垂。背部挺直，抬头挺胸。这是动作的起始位置。 向右侧跳出，落地时双膝弯曲，右脚在前，左脚在后。上身略微前倾，双臂像跑步动作一样自然摆动。
滑冰教程零基础
原地站立与踏步穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。
V型走步 先以V型站姿站好。两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 身体稍向前倾，右脚向前抬起。
前画弧 (一)动作要领：两脚尖稍向外分开，屈膝。以足跟部同时用内刃向外侧蹬冰，使之向前滑动，当两脚之间距离约与肩宽时，两脚尖同时内扣，膝渐直，滑至站立姿势后再继续做这一练习。
.享受你的滑冰：滑冰很有趣，所以在溜冰场享受你的时间。掌握了这些步骤后，在冰上玩游戏或尝试旋转，向后滑冰，单脚滑行或向前或向后旋转。
溜冰鞋初学者教程
1、溜冰教程为：准备工作、准确穿戴溜冰套装、站立姿势、适应溜冰鞋和弯腰练习五个步骤。溜冰教程 准备工作：溜冰前要先做一些准备工作，进行一些常规的体育运动准备，这样可以让身体先适应一会的运动，有利于保护好身体。
2、怎样滑溜冰鞋教程如下：滑溜冰鞋的方法：练习马步锻炼腿部肌肉：马步的基本要领是：两腿张开，膝盖弯曲成九十度，身体上身垂直，目视前方。每次坚持这个动作十 分钟，然后逐渐延长时间，练习几天即可。
3、锻炼腿部力量。在滑轮滑时，身体的重心靠下，基本都是靠腿部的力量支撑整个身体，所以在学习轮滑前，可以加强腿部力量的锻炼，比如扎马步、跑步等。学习站立方法。
4、站立 先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验。
5、滑冰新手教学方法1 站立抓稳重心 左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其轮刀要正，上半身保持平衡。
儿童滑冰教程
1、小孩子如何学滑冰之检查场地 滑冰之前先检查场地，看是否平滑，避开那些凹凸不平处。检查冰刀与鞋连接的是否牢固，鞋带是否结实，冰刀的内刃和外刃是否锋利，一般的冰刀在用之前都要先经过打磨，再检查固定的螺丝是否拧紧。
2、同时，这项运动入门较难，孩子在学成之后会极大地提升自信心。 从身体素质方面，滑冰练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。
3、儿童滑冰鞋初学者教程介绍如下：工具：溜冰鞋。原地踏步，脚尖向两边分开，脚跟紧紧靠在一起，膝盖微微弯曲，不绷直，练习静止状态下的平衡，感受适应溜冰鞋的性能。
4、儿童溜冰初次上冰前先要佩戴护肘、护膝、手套，头盔等防护用具，选择好合适的冰鞋。
5、先以V型站姿站好。两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 身体稍向前倾，右脚向前抬起。
6、要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。
