腰椎间盘患者的康复之路
将全身翘起，仅腹部着床呈一弓形。②五点支撑：仰卧于平板床上，用头、双肘及双足跟撑起全身，尽量使背部腾空，胸腹部向上挺；③三点支撑④拱桥支撑，这些都是预防性功能锻炼。
绕环运动：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。这个方法虽然简单，但是很管用。
腰椎间盘突出：纤维环破裂，髓核从破裂处挤出，压迫神经根。治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。
卧位 腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。
全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法.有腰椎间盘突出建议平时：睡硬板床。睡硬板床可以保持脊柱生理弯曲。保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒， 加强腰背部的保护 。
刘利利的简介
1、杭州尚品七厘米服饰有限公司的统一社会信用代码/注册号是9133010456879881XK，企业法人刘利利，目前企业处于开业状态。杭州尚品七厘米服饰有限公司的经营范围是：批发、零售：服装，袜，箱包，日用百货，化妆品，婴儿用品，首饰。***。
2、简介：西安通畅电子科技有限公司成立于2011年07月14日，主要经营范围为一般经营项目：计算机软硬件、电子产品、计算机及配件、网络产品、办公设备、家用电器、五金交电、机电设备的销售等。
腰椎间盘突出症论坛
1、一：腰椎间盘突出患者要给自己的腰椎创造一个利于康复的基础条件。在睡觉的时候腰椎间盘突出患者要选用硬板床，因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，缓解患者的病痛。此外，要注意腰间保暖，尽量不要受寒。
2、腰间盘突出主要表现为腰痛，如果突出严重的，整个下肢都会痛，且根据突出的腰椎不同，感觉异常也不同，分为臀后，大腿外侧，小腿内外侧，和足内外侧。腰椎间盘突出理疗只能冶标。手术才是根本。如害怕手术，推荐介入冶疗。
3、腰椎间盘突出是指，腰椎间盘髓核从纤维环破裂处突出，以至压迫神经根所导致的以坐骨神经痛为主的一系列症候群。腰椎间盘突出根据其发病形态，可分为椎间盘突出、椎间盘膨出、椎间盘脱出3类。
4、建议：腰椎间盘突出以自我运动治疗为基础、配合医生治疗好的快、例悬力牵引：即：双手抓住单杠，或腿倒挂双杠使身体悬空挂起来，悬挂式疗法可以有效的使我们腰背部肌肉得到放松。
5、腰椎间盘突出症的传统治疗方法 保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
腰椎间盘突出坐骨神经痛可以吃美洛昔康片加英太青吗
1、适用于坐骨神经痛 ，疼痛剧烈 ，遇冷加重者。
2、但在早期的时候可以进行保守治疗，比如患者先可以卧床休息，局部可以进行理疗，比如推拿，按摩，热敷，促进局部的血液循环改善症状，还可以口服止痛药物，比如美洛昔康，西乐葆进行止痛。
3、腰椎牵引可以减轻椎间盘的压力，减少椎间盘突出对神经根的刺激，减缓腰肌痉挛，缓解腰肌痉挛性疼痛缓解腰腿痛。
4、腰椎疼痛吃美洛昔康，不要成习惯和依赖，最好去治疗，不要吃止痛药，解决不了根本问题，去针灸理疗，物理疗法对身体没有付作用。
5、单用口服药物治疗腰椎间盘突出症，其效果并不十分明显。若症状较轻，可服消炎止痛药，如双氯芬酸钠缓释胶囊、芬必得、美洛昔康等止痛药。
腰椎间盘突出能治好吗
腰椎间盘突出症是不能完全治愈的，无论是保守治疗还是手术治疗，都不可能使突出的腰椎间盘完全地恢复到正常。保守治疗的患者能够起到减轻疼痛，缓解不适，并不能够达到完全的治愈。
腰椎间盘突出是能够治好的。腰椎间盘突出的治疗方案是非常多的，针对不同程度的腰椎间盘突出有不同的治疗方案。针对相对较为轻微的腰椎间盘突出，主要选用严格的保守治疗，使腰椎间盘突出治好。
腰椎间盘突出是可以治好的，从理论上讲：把突出的腰椎间盘切除就可以了。但是我们医生治疗的一般原则是消除症状，治疗疼痛不适等，称作临床治愈，大部分可以保守治疗，有时候没有必要把要椎间盘切除。
腰椎间盘突出是不能治愈的，就是手术治疗也只是把突出的椎间盘切除，回复不到原来的状态了。
腰椎间盘突出能治好吗： 腰突症经过保守或者手术治疗，部分患者可以治愈。腰突症的治愈标准是患者的症状体征消失，可以恢复正常的工作生活。
