营养西餐的早餐食谱
烤薯球+麦片牛奶 马铃薯去皮洗净，放到微波炉里加热10分钟左右，取出装进铝箔纸折成的小盒里，用叉子在马铃薯上头戳小洞，再撒些起士丝在上头，送进微波炉，用250℃烤十分钟左右至酥黄。
鸡蛋。又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。面包。是一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品。
西餐早餐有：热狗、三明治、火腿配鸡蛋、意大利面、坚果牛奶。
早餐是一天的第一餐，也是最重要的一餐，如果不吃早可能会得胃病哦。同样早餐吃得好，可以让你一天的精神都棒棒的，那么，营养早餐怎么做。下面我就为大家推荐以下西式早餐食谱，大家快学起来吧。
西式儿童早餐食谱：水果饼 【原料】薄饼：面粉若干，糖粉少许；牛奶，鸡蛋1-2个，液体奶油20克 。【调料】水果馅：植物奶油少许，水蜜桃、油桃、黄桃、香蕉、椰肉、橙子、苹果等自己喜欢的水果，适量。
适合孩子的西式早餐食谱有哪些
煎蛋三明治 材料：-2片面包 -2个鸡蛋 -1片火腿 -1片奶酪 -盐和黑胡椒 -黄油 步骤：在平底锅中加入黄油，加热至融化。打两个鸡蛋，加入盐和黑胡椒，搅拌均匀。将鸡蛋倒入锅中，煎至两面金黄。
鲜虾吐司卷 材料：吐司5片、虾泥200克、蛋白1个、蒜末1大匙、葱花1大匙、盐1/4大匙、胡椒粉1/4大匙、香油2小匙、料酒1/2大匙、淀粉适量。
星期一早餐食谱：鸡蛋挂面，面包或牛奶小馒头(超市有售)，苹果。 星期二早餐食谱：牛奶，馍夹肉，苹果。 星期三早餐食谱：牛奶，全麦面包片，鸡蛋，番茄。
西式早餐食谱大全如下：鲜虾吐司卷 材料：吐司5片、虾泥200克、蛋白1个、蒜末1大匙、葱花1大匙、盐1/4大匙、胡椒粉1/4大匙、香油2小匙、料酒1/2大匙、淀粉适量。做法：大虾洗净，去除虾线。
西式早餐食谱大全及做法 煎蛋三明治 将两片面包放入烤面包机中烤至金黄色，期间将鸡蛋打散加入盐和胡椒粉均匀搅拌。
早餐是很重要的，朋友们每天一定不能忘了吃，经常不吃早餐对我们胃的负担是很大的。现在我们选择早餐的食谱可以有很多，中式、西式的都很常见了。下面就为大家介绍西式早餐食谱大全及做法。
做法,正宗西式早餐怎么做
1、需要的材料和准备工作：火腿切片，蔬菜切粗丝，奶酪片折叠一下再切成条。处理蔬菜丝：将除了洋葱之外的蔬菜汆水，加入两勺盐在滚水中，取出沥干水。放入大容器中，加入盐胡椒粉搅拌。
2、把白吐司四周的硬边切除，在1片白吐司上铺上1片起司片和1片西式火腿片，再用1片白吐司压紧，切成两个三角形即可。
3、鲜虾吐司卷 材料：吐司5片、虾泥200克、蛋白1个、蒜末1大匙、葱花1大匙、盐1/4大匙、胡椒粉1/4大匙、香油2小匙、料酒1/2大匙、淀粉适量。
4、款简单时尚的西式早餐，营养又美味，唤醒你一整天的活力香蕉松饼食材鸡蛋2个、细砂糖20克、低筋面粉60克、香蕉1个、盐1克。做法盆里放入鸡蛋和细砂糖。用打蛋器打发，筛入低筋面粉和盐。
5、-1片火腿 -1片奶酪 -盐和黑胡椒 -黄油 步骤：在平底锅中加入黄油，加热至融化。打两个鸡蛋，加入盐和黑胡椒，搅拌均匀。将鸡蛋倒入锅中，煎至两面金黄。取出鸡蛋，放在一片面包上。
6、煎蛋三明治煎蛋三明治是一种非常简单易做且美味的西式早餐。所需材料包括面包、鸡蛋、芝士和生菜等。制作方法如下： 在平底锅上加热一定量的食用油，待油温适中后，加入鸡蛋并煎至两面金黄。
各种西式早餐的做法
材料：黑米吐司5片、土豆1个、鸡蛋1个、苹果半个或1个、沙拉酱适量、盐、白胡椒粉少许。做法：土豆洗净，去皮切厚片，土豆片用水洗净一下，再取来小汤锅，注入适量清水，放入土豆片和洗净的鸡蛋，把两样一起煮熟。
香蕉松饼 食材 鸡蛋2个、细砂糖20克、低筋面粉60克、香蕉1个、盐1克。做法 盆里放入鸡蛋和细砂糖。用打蛋器打发，筛入低筋面粉和盐。翻拌均匀后，加入捣碎的香蕉泥。淋入几滴朗姆酒，再次翻拌均匀。
撒上一点点盐，磨点黑胡椒碎。鸡蛋熟透，两面香脆之后就可以享用早餐啦。十纸杯戚风蛋糕食材低粉50g、鸡蛋4个、油24g、牛奶24g、糖48g。做法蛋白蛋黄分离，将白糖分次加入打发。打发至硬性发泡。
鲜虾吐司卷 材料：吐司5片、虾泥200克、蛋白1个、蒜末1大匙、葱花1大匙、盐1/4大匙、胡椒粉1/4大匙、香油2小匙、料酒1/2大匙、淀粉适量。
火腿吐司＋蔬果汁 把白吐司四周的硬边切除，在1片白吐司上铺上1片起司片和1片西式火腿片，再用1片白吐司压紧，切成两个三角形即可。
早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了所需的营养和能量，帮助我们开始新的一天。西式早餐是一种健康美味的选择，它包含了各种不同的食物，可以让您轻松享受早晨的美好。
开早餐店能赚多少钱
元左右。我们假设每一位消费者平均消费8元钱，那么一个消费者的利润大概就在5元左右，一般早餐店一天能接待150位顾客，那么日利润就在750元左右。
目前，开早餐店利润还是相当可观的，如果做得好的话月入2到3万是没有问题的。不过会很辛苦的，一般都要起早贪黑，去准备早餐所需的各种材料。
元左右。根据时代网科普知识模板显示，普通早餐店一天营业额在4500元左右，一个包子5元，一天卖3000多个包子，一天营业额最少4500元，一个月的流水在15万左右。
卖早餐是可以挣钱的，但是早餐店的利润与营业额、客流量有关。如果早餐店经营得好，客流量足够多，营业额较高的话，每月的流水、利润也是非常可观的。比如一般早餐消费在5-10元左右，纯利润大概在毛利润的30-35％左右。
如果经营妥当，早餐店的利润能达到40%左右，所以如果经营的好的话一年赚10万还是有可能的。早餐店经营的技巧是可以选择经营其他早餐产品来提高销售量，或者推出高端早餐包子、特色包子等高价位产品，来实现盈利水平的平衡。
。早餐店能赚百分之七十的利润，就是说一早上卖1000块钱的毛利，就挣700，基本上是对半赚的。开一间早餐店要是有生意那是相当的赚钱的，因为投资开一家早餐店它的成本不用过高，要选好地理位置。
