咏春拳谱（咏春拳谱口诀）

谁有咏春拳的招式和图

问路手，叶问咏春拳的标志性起手式，动作潇洒、气势不凡。问路，即是试探、寻找对方空门确定进攻路线的意思。问路手的前手称为“问手”，后手称为“护手”，“问手”与“护手”可以相互转换。拍手。

咏春拳的基础招式有很多，以下是一些常见的基本手法：-冲拳：以左拳为例，开马，呈二字钳羊马；拳心向上，拳头移至中线；拳头旋转90°，从中线打出，打在咽喉或胸口处；拳头按出拳线路收回；收拳，呈二字钳羊马。

咏春拳13招基本手法分别是问路手招式、拍手招式、摊手招式、膀手招式、圈手招式、按手招式、格手招式、标手招式、拉手招式、杀颈手招式、耕拦手招式、捆手招式和破牌手招式。

小念头咏春拳一个初级套路，它的动作招式不多，但它集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法，练好小念头各个招式动作组合，就能为进一步学习打下坚实的基础。寻桥寻桥是咏春拳的中级套路。

招式：开马，呈二字钳阳马。左拳变掌，掌心向上，紧接着手腕向内翻转，令掌心朝下、手指朝右，手掌置于胸前中央位置。肘底发力，运劲于掌跟和掌外侧，手掌朝下前方按下，手指朝右。

连环冲拳连环冲拳就是曰字冲拳的连续、重复地击打，以加大攻击频率让对方无还手之力。因为《叶问》电影，继问路手之后，连环冲拳成为叶问咏春拳的又一招牌动作。

基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。咏春拳是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，要求手、腰、马、心、意、劲整体合一。

摊手、伏手、傍手、捺手摊手，咏春拳基础手法之一。

1、戏班的黄宝华、梁二娣、大花面锦等人学得此拳，又传给在佛山开中药店的梁赞，此后梁赞将咏春拳发扬光大。

2、大凡功夫，都是内外兼练，没有内练功夫的都是到不了一定层次，再下苦功也只能是常人一个。

3、(六)近体战时，如果敌我之间迅速互攻，无暇思考怎样出招，拳来拳往互有击中。但也可应敌来势而变化，造成对手教你如何出招的局面。

进马：擦着地而进（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。退马：擦着地而退（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。蛇形手：咏春拳的基本手。

找一所咏春拳武馆：有个师傅面对面教学是最好的方法。在网上或通过观看DVD来学习咏春拳。许多网站都有自学咏春拳的课程。为练拳腾出专门的空间。在房子里找一个可以练习咏春拳的地方。找一个搭档一起练习。

找一所咏春拳学院。武术学校通常只注重一种武术类型的教学，尤其针对认真钻研的学生。咏春拳学院或俱乐部可能隶属于武术协会。可以在网上或电话簿上搜寻本地咏春拳学院的资料。去当地的武术学校，看他们是否教咏春拳。

学习咏春拳的方法：了解咏春拳的基本原理、身体放松适度发力再开始专业性学习。学习咏春拳的拳法。咏春拳的练习分为六种不同的拳术套路，每一种都建立在前一种的基础之上。

咏春拳学法如下：首先是建造框架，应重视基本功小念头的训练。小念头拳在咏春拳中的地位相当重要，有种说法“练好小练头就等于练好一半咏春拳了”。可见小念头的重要性。小念头虽动作简单，但是要练好不容易。

咏春拳的初学阶段是非常关键的一个阶段，对初学要多练，不要贪多急进；功夫需苦练，咏春拳在于意，不在于形，弄明白咏春拳不是三两天的事。

1、伏手在实际运用过程中主要是在接桥之时，控制敌人的桥手，以手臂接桥为膀，手心向上接桥为摊，手心向下，向前，想左，向右控桥即为伏手。

2、咏春拳的第二套拳为「寻桥」，寻桥意即寻找桥手的意思。「桥」本是指两达地方互通的一种方法，而桥手就是指两个人接触之间的桥梁。

3、“寻桥”是咏春拳术中的中级拳套。“寻桥”顾名思义就是“寻找桥手”的意思。今有人将“寻桥”误以为是“沉桥”，是由于不明其意所致。练习者经过了“小念头”的基础锻炼后，就要开始学习如何防卫的手法。

拳法内包含了马法、步法、身法和脚法，咏春有三式拳法—直线冲拳、抽拳及勾拳，而寻桥则收录了抽拳，还有两式脚法，即直撑腿及斜撑腿。

其实是对于一个人内心强大的训练。咏春拳的拳谱从梁赞开始整理，慢慢流传下来经过叶问，其实以下拳普中每一句话都是咏春拳的核心。

咏春拳的基本架势包括“小念头”、“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“_手”“_脚”等；辅助器材有贴墙沙包、三星桩等；训练器械有木人桩、刀、棍等。

寻桥是咏春拳的中级套路。它以棱形运动路线和方向，结合咏春拳的攻防手法、步法、腿法等进行演练。它的攻击手法有三推复掌，上、中、下三膀手，以及针步、弹腰、正、侧、内踢腿等，是咏春拳向高级套路过渡的必经阶段。