雾霾清肺茶（雾霾天气喝什么茶清肺）

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1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。百合提高肺脏抗毒能力。

2、雾霾天气吃什么清肺：多喝罗汉果茶雾霾天气吃什么清肺：多喝罗汉果茶平时多喝绿茶，充分利用茶多酚和矿物质，增强抗氧化功效，也能有效提升人体对抗雾霾，对抗空气污染的能力。可以多喝罗汉果茶。

3、南杏仁茶有止咳化痰和润肺的功能，经常饮用可以有效预防呼吸道感染和咳嗽。而枸杞茶则可以提高人体内抗氧化物质含量和细胞膜的稳定性，对更加细小的雾霾颗粒具有很好的吸附和排出作用。

4、那么这么严重的雾霾天气我们该吃什么好呢？今天小编就为你介绍8种食物助你养肺润肺。萝卜食物简介：肺脏的排毒食品。

1、菊花茶菊花茶有清火明目，清肺润嗓的效果，因此平时可以喝一些菊花茶来清肺。菊花茶需要用温水来泡，这样的话会将它当中的营养物质泡开而不破坏它其中的营养成分，每天喝上一杯会让我们的肺得到非常好的调节。

2、玉竹冰糖茶此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。

3、百合枇杷藕茶百合30克，枇杷30克，鲜藕30克。百合、鲜藕浸泡洗净，枇杷去核，莲藕切成薄片，将百合、枇杷和藕片合煮汁，调入适量冰糖，代茶频频饮之。

4、罗汉果茶，罗汉果具有清肺化痰、止渴润喉的功效，每天饮用1-2次即可。清咽茶，即桔梗、甘草、金银花、薄荷组合而成的茶，有较好的清热利咽、解热止痛功效。日过因为炎症引起咽喉不适也可饮用。

5、那么，一般润肺清喉喝什么茶比较好呢？润喉清肺茶的做法玉竹冰糖茶做法：取玉竹15克，加适量冰糖，用沸水冲泡，加盖浸泡约15分钟，最后搅匀即可饮用。功效：冰糖润肺，这款茶饮具有养阴生津、润喉益肺的功效。

6、罗汉果花茶取适量罗汉果花，放到杯子里，加入沸水冲泡，代茶饮用，可以清肺润燥，对于咽喉肿痛、声音沙哑等有很好的改善作用。

1、蜂蜜柚子茶柚子富含维生素C，能够提升免疫力；还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。

2、润喉清肺茶的做法玉竹冰糖茶做法：取玉竹15克，加适量冰糖，用沸水冲泡，加盖浸泡约15分钟，最后搅匀即可饮用。功效：冰糖润肺，这款茶饮具有养阴生津、润喉益肺的功效。

3、金银花茶，是常见的用于清热解毒的降火花茶，每天取适量金银花茶泡水喝，对于上火、喉咙干涩、口干舌燥、外感风热等都有一定的效果。但体质虚弱或者寒性体质的人，不适合饮用。

4、金银花参茶。原料：玄参、沙参、金银花各3克。开水浸泡，平时都可以喝的茶，适用于慢性咽炎兼有干咳烦热的人群。橄揽海蜜茶。胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。每天喝一两次，可以清热解毒，利咽润喉。

5、菊花茶菊花茶有清火明目，清肺润嗓的效果，因此平时可以喝一些菊花茶来清肺。菊花茶需要用温水来泡，这样的话会将它当中的营养物质泡开而不破坏它其中的营养成分，每天喝上一杯会让我们的肺得到非常好的调节。

1、冰糖桂花茶：买来干桂花之后，放在水杯中，然后慢慢加入刚开的水，注意不要快了，不能冒过桂花了。等桂花完全舒展开之后，加上盖子闷几分钟，最后放入几块冰糖，此时就可以喝了。

2、自制五款清肺茶罗汉果茶喝点罗汉果茶。罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。

3、萝卜茶。此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。白萝卜100克、茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。苏叶杏仁茶。

4、桑菊杏仁茶可以清热去燥，对咽喉不适的人们来说，闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了。取桑叶、菊花、杏仁各10g的量，加沸水冲泡15分钟后便可饮用，咽喉有不适的人不妨试一下。

5、名称：清肺茶成分：绿茶、芦根、甘草、黄芪、麦冬、灵芝、太子参等类型：保健品(调节免疫)编辑本段主治功效清肺毒，解肺热，补脾胃虚燥，清精血浑浊。适合吸烟者、被动吸烟人群、生活工作环境空气质量较差者。

1、在有粉尘的环境中工作，需好好养护肺。可以泡百合水喝，也可以喝些绿茶，菊花茶等都是有好处的。平时可以适当多吃些梨等白色的蔬菜和水果。晚上有时间可以用花椒水泡脚。希望对您有帮助。

2、自制五款清肺茶罗汉果茶喝点罗汉果茶。罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。

4、花草茶是富含多种植物花草，冲泡的一种茶饮。不同的花草茶含有的功效是不同的，现代人生活节奏快，雾霾的污染也比过去要多。所以，可建议喝点含有清肺调养的茶饮。