先天气质—忧郁型
1、 可以说，敏感是忧郁型孩子所有性格特征的由来。正因为有这个特征，忧郁型孩子看到、听到、感受到和想到的都比其他类型孩子多。
2、忧郁型孩子很负责任，父母不用管，只给这类孩子心理营养就好，他追求价值感。忧郁型优点：所有感官都非常灵敏，不管是视觉、听觉、感觉、味觉、触觉，做菜、读书都很好。艺术方面特别有天赋。婚姻里要求高，很容易听到批判的话。
3、四种天生气质类型的第三种就是忧郁型气质。这类气质的孩子，优点如下：感受细腻，对人对物都观察细致，对人的直觉很棒。他们一旦对一件事感兴趣，就会投入比较多的感情和精力。
如果是一个性格忧郁的人,如何才能开心和快乐起来呢?
1、把忧郁“挖掘”出来，开心快乐自然就来了。 所以，你要做的不是追求快乐，而是面对忧郁，找出忧郁的根源。
2、多和心理阳光的人一起 一个经常与朋友交流的人比起性格孤僻，不愿意与交流和沟通的人的精神状态要好很多。 平日主动与人交往，尝试多与心态积极，充满智慧的人交流，从她人身上学习与模仿他人的为人处事。
3、第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
4、首先，要树立正确的人生观、世界观。人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。
5、多和人交流接触，找信任的人倾诉，把内心的苦闷说出来，或者进行心理咨询进。也可以养成记录情绪的习惯，记录的过程就是很好的发现问题，缓解情绪的过程。音乐疗法 找一些能改善抑郁症或自己喜欢的音乐，每天在家可以播放。
6、”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。6．做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。
天生忧郁性格怎么办,很难受
运动，性格忧郁的人，多多运动就可以让自己快乐起来，运动可以改变情绪；阅读，人生中的一切烦恼书中自有答案，通过阅读可以纾解心中郁闷；找专业心理咨询老师，抑郁太严重要找专业心理咨询师，他们可以帮助你。
．多安排一些能使你愉快的活动，大至约一个朋友出去旅游，小至舒舒服服地泡一个澡。
和性格乐观，开朗的人交朋友。看一看自己的朋友，是心态乐观的多，还是消极情绪的多。让自己身边多一点乐观开朗的朋友。长期和他们相处，生活氛围都会变得不一样。
要改变忧郁性格，首先要改变自己的思维模式。 不要追求尽善尽美。比如偶尔被老师批评了一下，就觉得自己的形象受到严重损害，接着又埋怨自己做什么事情都干不好，处处都倒霉。 不要胡乱下结论。
散发忧郁气质的女生
给人不快乐的感觉。忧郁气质的女生给人不快乐的感觉，因为她们性格沉郁，总是杞人忧天，担心事情的重要性，这种担心会让人感到不开心。即使事情再糟糕，她们也会考虑到不好的因素。
忧郁的气质在女孩子身上通常是指一种发自内心的、出自眼神的感觉。这种气质会让人感觉到这个女孩子可能有些内向、多愁善感，生活中不喜欢说话，也不太善于交流。
周迅：一向给人精气灵动之感的周迅，也会偶尔撩动肆意散乱的发丝，不经意间流露出一丝忧郁的眼神，惹人疼惜。范冰冰：冰冰的写真向来绝美惊艳，这种微微收颔若有所思的瞬间，实为珍贵。
安静忧郁气质的女生1 喜欢安静的女人，不争不抢，不卑不亢。 即使平时话不多，但身上优秀的特质，散发的迷人气质，依然令人过目难忘。 喜欢独处 一个人安静且自在 有句话叫，内心宁静之人，心中必有山河。
在不了解她们的人眼中，她们可能是有点过于闷骚的性格，给人一种林黛玉般忧郁的感觉。
