电脑对人体辐射最大的是显示器的背面，显示器的摆放位置很重要。
尽量不要让屏幕背面对着有人的地方，因为电脑背面辐射最强，左右两边次之，屏幕正面辐射最弱。只要能看清楚，距离至少要在50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的危害。
科学研究证实，电脑屏幕会产生一种叫做溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好安装换气扇。如果没有，上网的时候要特别注意通风。
使用电脑时，最好给显示器配备质量好的防辐射屏。注意多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，并常喝些麻生态茶等。
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国外专家研究分析，孕妇长期使用电脑容易导致心理疾病。电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响，还可能导致神经衰弱综合征，表现为头痛、乏力、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中。为了预防“电脑后遗症”的发生，孕妇最好远离电脑和电视，注意劳逸结合，经常参加户外活动和体育活动，定期体检。
避免方法
1、避免长时间连续操作电脑，中间注意休息。要保持一个最合适的姿势，眼睛与屏幕的距离要在40~50 cm，这样眼睛才能向下看或微微向下看屏幕。
2.发现电脑产生的辐射会影响胎儿的发育，严重的会造成胎儿畸形。在室内保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气体、适宜的负离子浓度和臭氧浓度。
3、机房光线要合适，不能太亮或太暗，避免光线直射屏幕而产生干扰光。工作室应保持通风干燥。
4.电脑屏幕上要用彩色滤镜，减少视觉疲劳。最好使用玻璃或优质塑料过滤器。
5、注意保持皮肤清洁。电脑屏幕表面有大量的静电，积聚的灰尘长时间可转移到面部和手部皮肤暴露的部位，容易出现斑疹和色素沉着，严重时甚至会引起皮肤病变。
6、注意补充营养。电脑操作人员在屏幕前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗，视紫红质主要由维生素a合成。
因此，电脑操作人员应多吃胡萝卜、大白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充人体内的维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有助于吸收和抵御放射性物质。
7、电脑摆放很重要。尽量不要让屏幕背面对着有人的地方，因为电脑背面辐射最强，左右两边次之，屏幕正面辐射最弱。
8.使用电脑时，调节屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能太暗，以免因为亮度太小而影响效果，容易造成眼睛疲劳。
