托马斯一般要练多久?
1、快的话三天，慢的话一月，要努力坚持，要勤练次。
2、一般刷托马斯超过10圈得练习1年左右，身体素质好的也就几个月。
3、你有武术功底的话，估计十天左右就可以了 托马斯回旋练多久主要取决于你自己脚下的功底和反射神经了。这个具体要多少时间因人而异的。
4、托马斯回旋是一种技术高超的体操动作，需要运动员具备高度的技巧和身体素质。通常来说，要掌握这个动作需要经过长时间的练习和耐心。具体来说，因人而异，有的人可能只需要几个月或几周时间，而另一些人可能需要几年的时间。
5、主要是3头肌的支撑问题。3头肌要靠反手掌上压锻炼。 刚练时候。 到半圈换手。 手腕会很痛。建议买护腕。 学成托马斯。 有的人1，2个星期。 不过一般要半年。 有风车基础的就快点。2，3个月左右。
多久能练成托马斯全旋?
通常来说，要掌握这个动作需要经过长时间的练习和耐心。具体来说，因人而异，有的人可能只需要几个月或几周时间，而另一些人可能需要几年的时间。
托马斯回旋快的话1-2月就可以学会了，如果有运动基础可能会更快。
一般来说1-3个月能打2-3圈。如果不爱运动的话估计要个1年左右。 20岁虽然不是黄金时期。但是也可以练会。 给你个教材你去看看，按着他的方法去练习。一般几个月能会。 第一。首先你去练习他里面的正反向扫堂腿。
你有武术功底的话，估计十天左右就可以了 托马斯回旋练多久主要取决于你自己脚下的功底和反射神经了。这个具体要多少时间因人而异的。
你一周就可以？你是人才 起码要1个月到3个月练的起1圈还不是标准的。我现在16岁会2圈不标准的托马斯。要臂力和腰部力量。韧带不必拉的很好腿甩的时候能够尽量打直。还有你183CM有点高不好控制。
托马斯回旋要练多久?
你有武术功底的话，估计十天左右就可以了 托马斯回旋练多久主要取决于你自己脚下的功底和反射神经了。这个具体要多少时间因人而异的。
托马斯回旋快的话1-2月就可以学会了，如果有运动基础可能会更快 托马斯回旋要双脚张开成大字形，然后左手伸直撑地。
第一。首先你去练习他里面的正反向扫堂腿。 这个如果你可以在1-2天学会。那托马斯的第一圈大概3-4周能学会。 剩下的学会后...你再发贴问我。我再来解答你。
一般在一两年之内都能学会这个动作。当然如果你得很体素质足够好就很快能学会。不要觉得学得慢，这玩意儿就是这样。我也只能教你这些，因为我不是练街舞的，我是体院练健美操的。
至于学会要用多少时间，这要根据你的身体素质和天分来决定，有的人有天分，身体素质又好，要领掌握后很快就能出第一圈，快的一两个礼拜就能出个五六圈，不过这只是极少数人，有的人练了几年才练会，这个很难说的。
街舞托马斯全旋怎么练啊?对久可以学会?
1、要多加训练，留意基础的锻炼。托马斯要跳好，枢纽在与基础，就是气力的增加。.枢纽托马斯不在第一圈，难题的在接圈上，托马斯必要前提就是韧带，气力，臂力。
2、街舞托马斯一般要练3-6个月。托马斯全旋是个体操动作，但也是街舞动作之一，是个很酷的街舞动作，需要较强的腰力，身体协调性较高，背部也要有一定的力量。
3、第一。首先你去练习他里面的正反向扫堂腿。 这个如果你可以在1-2天学会。那托马斯的第一圈大概3-4周能学会。 剩下的学会后...你再发贴问我。我再来解答你。
求托马斯全旋练习方法.要多久才能练成?
通常来说，要掌握这个动作需要经过长时间的练习和耐心。具体来说，因人而异，有的人可能只需要几个月或几周时间，而另一些人可能需要几年的时间。
但是也可以练会。 给你个教材你去看看，按着他的方法去练习。一般几个月能会。 第一。首先你去练习他里面的正反向扫堂腿。 这个如果你可以在1-2天学会。那托马斯的第一圈大概3-4周能学会。 剩下的学会后...你再发贴问我。
托马斯回旋快的话1-2月就可以学会了，如果有运动基础可能会更快 托马斯回旋要双脚张开成大字形，然后左手伸直撑地。
第一圈 你一周就可以？ 你是人才 起码要1个月到3个月练的起1圈还不是标准的。 我现在16岁会2圈不标准的托马斯。 要臂力和腰部力量。 韧带不必拉的很好腿甩的时候能够尽量打直。
我托马斯能转一圈,后面就不行了,请问怎么练?
1、初练托马斯不用非把自己的腰拉起来 。十个 会托马斯的 ，就个 都是从 拖地开始的。像这种 POWERMOVE 多要多练 多想。主要是 腿扫 ，带力。 双腿 要绷直 不能弯曲。起势要把腰扫出去。
2、身体到右侧时，两条腿尽量不要并在一起向前转，以最快的速度让两腿在身体前方劈叉。左腿连同腰胯一定要保持比较低的位置，以便之后的动作。将右腿伸直，直立保持在空中一瞬。在这一瞬后，右手就要积极准备放下进行支撑了。
3、你好，我托马斯可以打一圈，脚碰地的可以5圈。
4、腰往前挺直，然后左脚继续保持在空中，右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向，左手远离地面仅剩右手撑住整个身体。练托马斯的重点 臂力，脚扫动的力量和腰力要够大。脚也要有画圆的感觉。要抓住换手的时间。
