燕麦米怎么做?
，准备燕麦米，这种是洗的 2，放入锅中 3，加入适量的水（我是电高压锅，用360克水，你如果用普通锅，或电饭锅，水量要增加）按煮粥键即成。适合家里有豆浆机的人 燕麦米浆 原料：燕麦米40克，水800ml 做法 1，燕麦米倒入豆浆机中 2，加入适量的水 3，一键即成。
准备食材，燕麦米，苦荞，藜麦，按2：1：1准备、燕麦米入高压锅，煮5小时。藜麦淘洗干净，清水浸泡30分钟，胚芽圈出现。苦荞清洗干净，清水浸泡备用。压后的燕麦米一个个小白尖胚芽煮出清晰可见即可。
将大米，糯米，燕麦片放入水中，清洗浸泡两小时。锅中加水，倒入浸泡好的米。大火煮沸转小火煮30分钟。出锅即可食用。燕麦仁粥的成品图。
煮饭。大米和燕麦米比例为1：1，或3：2，初次使用最好不要把燕麦米的份量放的太多，否则吃惯精粮的朋友很可能不习惯。煮饭之前可以泡半个小时，燕麦米没有糙米那么难熟，基本上可以和大米同时煮熟；花样蜜饯饭。
纯燕麦饭的做法
1、燕麦提前浸泡半小时左右，再加入大米，再浸泡半小时。两米泡好后，加入没过米的适量清水，用电饭煲正常煮饭就行，根据自己的口味，愿意吃软点的就稍微多加，愿意吃硬点的就刚好的水即可。
2、燕麦大米饭的做法 1 燕麦片和大米混合一起备好。2 淘洗干净，泡20分钟，水量要加的适宜，高出米高约半个食指。3 泡好后，滴上几滴食用油。这样蒸出的米饭松软、亮泽。4 入蒸锅，开锅后20分钟即可。5 闷一会儿出锅。
3、用料 燕麦 克 大米 杯 油 燕麦米饭的做法 一碗米饭的量，大概是120ml 加水，比平时多一点点水或者和平时一样 这个原味综合麦片 80ml麦片 倒入锅内，加两滴油。
4、专用小量杯取八分满，大约50克，不用投洗，直接放入小铸铁锅或小砂锅中。用专用量杯加入燕麦片两倍的清水，盖好锅盖，一般小铸铁锅或者小砂锅保温性能好，小火焖煮10-15分钟就可以了，煮开后可以把锅盖留个缝隙，防溢锅，煮到水分差不多收干时，再盖盖焖煮到时间关火。
燕麦米粥的做法
步骤一：准备好食材。步骤二：淘洗干净。步骤三：将大米、小米倒入砂锅。步骤四：倒入燕麦。步骤五：添适量清水。步骤六：大火煮开，小火慢煮30分钟。步骤七：煮好的燕麦粥。步骤八：盛出就可以享用啦。
燕麦片和大米混合一起备好。淘洗干净，泡20分钟，水量要加的适宜，高出米高约半个食指。泡好后，滴上几滴食用油。这样蒸出的米饭松软、亮泽。入蒸锅，开锅后20分钟即可。闷一会儿出锅。盛入碗里享用。
淘洗大米燕麦片。洗红枣。倒入大米燕麦片红枣。放入冰糖。大火烧开。换小火熬煮，20分钟以后关火。成品。
，黑米燕麦米粥材料：黑米50克、燕麦米50克、大米适量 做法： 黑米燕麦米必须先泡5小时以上； 将3种米同时放入电饭煲中，加入少许大米，易粘稠。； 添加适量的水，按做饭键，40分钟左右就可以了。
煮燕麦粥的步骤如下：第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水，放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火，燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右，米粥黏稠即可。
燕麦米怎么做好吃又营养?
1、，准备燕麦米，这种是洗的 2，放入锅中 3，加入适量的水（我是电高压锅，用360克水，你如果用普通锅，或电饭锅，水量要增加）按煮粥键即成。适合家里有豆浆机的人 燕麦米浆 原料：燕麦米40克，水800ml 做法 1，燕麦米倒入豆浆机中 2，加入适量的水 3，一键即成。
2、生的燕麦米可以做粥，具体做法如下：主要材料：大米50克，糯米50克，燕麦100克，水10000毫升。
3、多谷粥能很好的帮助人体解决便秘以及高血压的问题，具有很强的养生效果。核桃粥 取核桃肉15克，燕麦米100克。将燕麦米洗净，与核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟即可。胡萝卜粥 胡萝卜，素油，燕麦米。取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒，加100克燕麦米和水煮粥。
4、燕麦米可以直接用来煮粥和再用它煮粥，以前应该先把它放到清水中淘洗干净，然后再放到清水中浸泡2~3小时，等它吸水变软以后，在取出直接放入到中锅中加适量清水，加热煮开，用小火慢煮40分钟，等锅中的燕麦米变得软糯以后才能取出食用。
5、建议泡水之后再做米饭，如果将燕麦米浸泡过再煮熟，则可以使味道更柔和，更有营养。 如果有足够的时间，您可以在冷水中浸泡2个小时左右。 如果您急着想做饭，也可以浸泡在温水或白开水中，能大大缩短浸泡时间。 通常，燕麦片可以浸泡40分钟到1小时。
6、步骤：准备好燕麦米。将燕麦米淘洗干净。倒入清水浸泡至少20分钟。将芋头削皮。 (记得带手套哦！不然粘液好容易造成手痒)将芋头切成5cm大的丁。南瓜削皮去籽去瓤。切块，再同样切成约5cm的丁。燕麦浸泡好后，小火慢煮。煮5分钟。
