夜尿多别急教你三招如何解决
△取鸡肠一副洗净，益智仁20克，共煲汤饮，宜晚上饮；或鸡肠与泽泻4克同熬，煮熟后吃鸡肠。△ 取免肉1000克，沌汤汁食用，3天后可见效。△ 糯米120克蒸熟，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分钟，连吃一周。
建议采用穴位贴敷疗法，贴敷德众腰肾膏穴位补肾，每次三贴，分别贴于脐下关元穴和腰部两侧腰眼穴，贴后用手按紧30秒，并且可将双手掌心搓热按压，敷揉穴位3~5分钟，促进药物的吸收。
如果说你是病理性的夜尿增多的话，那就可以用中医上的一些治疗的方法去治疗，或者是吃一些药。
睡前饮水过多 如果睡前饮水过多，就会引起夜间尿液过多。不光是饮水多会引起尿量过多，饮用大量啤酒、饮料、大量水果等，都会引起夜间尿量过多，排尿次数增多的现象。这种情况属于正常生理性尿频，只要减少睡前饮水量，就可以缓解。精神过于紧张 精神过于紧张的时候，会引起夜尿增多。
老是夜尿多应该怎么办？1，睡前不要喝太多的水 如果您希望在晚上频繁，您必须在睡觉前控制水量。如果你喝太多的水，这些水分将进入雄性膀胱，这将增加夜晚的人数。所以不要喝太多的水，饮料，牛奶，茶等前睡觉前，如果你特别口渴，你可以妥善喝几口水。
既然如此，那么我们应该如何缓解夜尿多的问题呢？首先就是晚上睡觉前最好不要喝太多的水，避免造成肾脏和膀胱的负担。晚上补充太多的水分，身体是没有办法在很短的时间内将这些水分给排出体外的，只能一直积压在膀胱内，因此在睡觉的时候很有可能就会被尿给憋醒，导致夜尿增多，经常起夜。
如何让宝宝晚上不起夜
如果以上方法都无法解决问题，宝宝半夜依然会醒来，那么可以考虑使用安抚奶嘴。有时宝宝半夜醒来并非因为饥饿，而是出于习惯性地吸吮。安抚奶嘴不仅能帮助宝宝安静下来，还能减少夜间喂奶的次数，让母亲和宝宝都能得到更好的休息。
缩短白天睡眠时间：避免宝宝白天睡觉时间过长，导致晚上不睡觉或频繁起夜。可以通过陪宝宝玩游戏等方式，增加宝宝白天的活动量，减少白天睡眠时间。调整晚上入睡时间：适当推迟入睡时间：尽量让宝宝在晚上九点以后再入睡，以避免过早入睡导致的早醒问题。
为宝宝准备一个“过渡物品”，如一条毯子或一个绒毛玩具，可能有助于安抚宝宝入睡。这些物品可以成为宝宝的至爱宝贝。让毯子或玩具沾上“妈妈的气味”，通过这种方式让宝宝感到安心。宝宝的嗅觉非常敏感，当他们夜里惊醒时，周围的“妈妈的气味”会帮助他们重新入睡。
为了让宝宝能够更好地睡眠，白天可以适当减少玩耍的时间，增加户外活动，多晒太阳有助于宝宝的身心健康。晚上则可以适当推迟宝宝的睡觉时间，但同时要确保宝宝在睡前喝足奶，这样可以帮助宝宝更好地进入梦乡。此外，为宝宝营造一个舒适的睡眠环境也是很重要的，比如保持室内的温度适宜，减少噪音干扰等。
安抚宝宝：当宝宝在夜间醒来时，尽量保持冷静，轻声安抚宝宝，避免过度刺激。可以尝试轻轻拍打宝宝的背部或哼唱摇篮曲，帮助宝宝再次入睡。培养自我安慰能力：随着宝宝的成长，可以逐渐培养他们的自我安慰能力。例如，可以给宝宝一个安抚奶嘴或安抚玩具，让他们学会自己安抚自己入睡。
一岁后的尝试：一般来说，宝宝一岁后可以试着在晚上第一次起夜要吃奶的时候喂一些温开水。有些宝宝在这次睡下后就明白没有奶喝了，从而能够减少起夜次数，开始睡整夜觉。
为何一宿起夜3-4次?4个方法应对,缓解尿多,一觉天亮
首先，每晚睡前食用六七个银杏。银杏对止带浊、缩小便有显著效果，适量食用能大大减少夜间起夜的次数。此外，研究表明，银杏还具有收缩膀胱的作用，对尿急尿频等症状也有一定疗效。但需注意，银杏含有毒素，食用时应控制量，不可过量。其次，服用四子茶。
夜尿多可以按以下四个穴位以缓解症状：肾俞：位置：位于腰后部正中点左右旁开两横指处。功效：肾俞是肾的脏腑之气输注的穴位，温灸可温肾散寒、助膀胱气化，有助于减少夜尿次数。中极：位置：位于肚脐正下方4寸，约5横指处。
提肛运动 来锻炼人体膀胱的控制力，主要是加强人体盆底肌肉的力量。提的方法就是一边吸气，肛门一边用力向上提紧缩，保持3秒，然后放松保持3秒。每一次可组10分钟左右， 建议早晚各做一次。多方面进行改善，可以有效地适当地缓解夜尿增多的情况，这样你的睡眠治疗也可以得到有效的改善。
若是老人，一次二次应该是正常；若还年轻，饮水不是很多，则起夜一次（经常性）也属不正常。一般属肾气虚肾阳不足。中医观点，阳化气，阴成形。进入体内的水液，只有气化成“气”才能被人体吸收利用。肾是主水，肾阳不足，水不能化气，则直接排出体外。因为夜间属阴，则阳更不足，故夜间尿多。
对于一般人来说，夜间排尿次数应小于两次。若频繁起夜，夜尿增多，需排除过量饮水的原因，因为这可能是某种疾病的信号。特别是当夜尿次数达到4-5次时，应警惕三种疾病：糖尿病、前列腺增生和多囊肾。糖尿病是一种常见于中老年群体的慢性疾病。患者除了口干外，典型症状还包括多尿，特别是夜尿增多。
怎么改掉孩子频繁起夜的习惯
饮食问题：过多的饮水、咖啡因或糖分摄入可能导致夜间频繁排尿。建议减少这些食物的摄入量，特别是在晚餐后避免饮用含咖啡因的饮料。膀胱问题：膀胱感染或其他膀胱问题可能导致夜间频繁排尿。如果孩子有其他症状，如尿急、尿痛等，应及时就医。睡眠问题：睡眠质量不佳也可能导致夜间频繁排尿。
选择合适的被褥，确保孩子的被窝温暖。同时，注意孩子的脚部保暖，可以使用脚套或者热水袋来帮助孩子保持脚部的温暖。通过这些方法，可以有效缓解孩子的尿频现象。此外，家长还可以关注孩子的饮食习惯，确保孩子在睡前避免摄入过多的液体，尤其是含咖啡因的饮品，因为这些饮品可能会刺激膀胱，增加排尿次数。
尽量在孩子睡觉前两小时内避免给予水分摄入，尤其是含糖饮料，之后观察情况的变化。如果经过这一系列调整后情况仍未改善，建议收集一个清晨的尿样进行化验，以便进一步诊断和治疗。夜间频繁起床上厕所可能由多种因素引起，包括生理因素、饮食习惯、或者是潜在的健康问题。
晚上经常小便怎么办
1、一晚上四五次小便的缓解方法主要包括以下几点：减少夜间饮水量：如果夜间饮水较多，可以适当减少饮水量，特别是在后半夜，避免摄入过多液体以减少起夜次数。针对前列腺增生进行治疗：对于老年人，一晚上多次小便可能与前列腺增生有关。此时，可以在医生指导下使用α受体阻滞剂等药物进行治疗，以缓解症状。
2、控制饮水：减少晚上的饮水量，特别是在睡前一小时内，避免摄入过多液体。排空膀胱：睡觉前尽量排空膀胱，这可以减少夜间因膀胱充盈而醒来的次数。药物治疗：如果夜尿次数过多，影响睡眠，可以考虑在医生指导下使用一些药物，如α受体阻滞剂，这类药物有助于减少夜尿次数。
3、晚上小便多可以采取以下措施： 调整饮水节律： 如果是由于生理性液体摄入量过多导致的夜尿增多，应调整饮水的节律，尤其是在睡前尽量不要多喝水，以减少夜间小便的次数。 内分泌调理： 对于糖尿病、尿崩症、抗利尿激素分泌节律异常等病理性原因导致的夜尿增多，应在内分泌科进行调理。
4、男性前列腺增生症，见于年龄超过45周岁以上的男性，同时还可伴有排尿费力、排尿分叉等症状。建议进行B超检查，确诊以后口服盐酸坦索罗辛缓释胶囊，1/次粒，1次/日，口服1个月。口服非那雄胺片，1片/次，1次/日，连续口服3个月，观察症状是否有所好转。
一晚上四五次小便怎么缓解
原因：通常为调节尿液及水代谢激素分泌紊乱所致。治疗：明确诊断后可补充小剂量去氨加压素进行治疗。
昼夜尿液分泌紊乱：通常为调节尿液及水代谢激素分泌紊乱所致，明确诊断后可补充小剂量去氨加压素进行治疗。
一般来说，通过减少夜间的液体摄入可以缓解这种情况。如果夜尿增多并伴有尿急、尿道灼热或排尿疼痛等症状，建议及时到医院检查，确定病因。正常人在正常饮水的情况下，夜尿为0～2次，夜尿5～6次可能是尿频，多为膀胱过度活动、尿路感染、前列腺增生或其他泌尿系统疾病。尿量的多少与喝水的多少有直接关系。
尤其是睡觉之前不要去大量的饮用水，这也可以防止睡觉时候夜尿的频繁率。还有就是像晚上的话，千万不要去喝一些酒，或者是饮料以及茶水，咖啡更不能去喝。像咖啡喝茶叶水喝多了之后就很容易导致失眠啊，再就是能够让自己的尿液不断地增加夜尿的次数，影响自己的睡眠。
因此，如果你每晚上都小便四五次，建议去医院进行全面检查，以明确具体原因。早期诊断和治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。男性夜间频繁起床上厕所，通常是因为身体内部出现了某些问题。前列腺疾病和肾脏疾病是导致尿频尿急的常见原因。
温补肾阳 益智仁、乌药、山药合用，可以巩固肾阳，滋养肾阴，补膀胱之气，从而缓解夜尿频繁、过多的症状。补精缩尿 缩泉丸的成分具有补肾缩尿的功效。就如益智仁有利尿的作用，而山药有清热泻火的作用。
