女生怎么样才能变矮变白又变瘦?
1、想要在身高上显得更矮，可以选择穿着平底鞋，这样可以拉低身形视觉效果。 想要变白，就要注重防晒，外出时涂抹充足的防晒霜，戴上帽子或使用遮阳伞，尽量避免在阳光强烈的时候外出。 想要变瘦，需要建立合理的饮食习惯，减少油腻、高脂肪和甜食的摄入。同时，每天保持适量的运动，持之以恒，就能看到变瘦、变美的好效果。
2、变白呢就要做好防晒，出去就要涂足够的防晒霜。戴帽子或防晒衣遮阳伞。尽量不在太阳大的时候出门 想变瘦的话就需要合理的饮食习惯，不吃油腻高脂肪甜食。
3、想要降低身高，可以尝试增加体重。不过，这并非真正意义上的变矮，而是通过增加肌肉或脂肪来改变身体比例。建议适量增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品和坚果，同时保持均衡饮食，避免过量摄入，以免引发健康问题。 对于想要通过医疗手段改变身高的需求，可以咨询专业的医疗机构。
...女生,初三身高170,感觉自己太高了,好别扭,真心想知道如何变矮...
1、请抛弃身高给你带来的不安。每个人的身体发育都是独一无二的，170cm的身高在女性中实属佼佼者，这可是很多女性梦寐以求的身材。 你可以考虑模特行业，这样的身材优势让你在这个领域有着得天独厚的条件。 随着时间的推移，你将进入高中、大学，身边的人际关系会不断更迭。
2、平常走路时尽量弯腰放松，这样可以产生视觉效果，让人看起来更矮。 既然拉腿可以增高，那么我们可以尝试反其道而行之。如果你骨骼还没停止生长的话（女性在18岁以下有效），可以尝试以下方法：弄一条带子，躺在床上，用带子勒着双脚（腿一定要放直），然后用手抓住带子两端，使劲往上提。
3、想把个子变矮在现实中很难实现，但可以通过一些方法让自己看起来矮一些。视觉调整 穿着选择：穿着深色系、宽松版型的衣服，或者选择垂直条纹的款式，这些都能帮助在视觉上显得矮一些。深色系的衣服有收缩效果，而宽松和垂直条纹的款式则能避免拉长身形。
长得又高又壮的女学生怎么变矮变娇小
1、每天坚持进行有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车，有助于消耗多余脂肪。 增加蔬菜和水果的摄入量，减少高热量、高脂肪的食物，可以使身体逐渐变得苗条。 体重减轻和体脂率下降后，即使身高不变，整体外观也会显得更加娇小和轻盈。
2、颜色运用往可爱走：粉蓝、粉红、玫瑰红、白色、黄色、灰色，根据肤色来搭配……可爱的配饰强有力的后盾：衣服上的可爱的动物印花，蝴蝶结、丝带、毛绒熊的胸针、双肩包包、斜挎大包包、可爱的淑女鞋、娃娃鞋，个子高就选平根的喽。
3、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
4、根据美国食品药物管理局(FDA)的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。
5、量身定做无疑是最简单也最实用的方法，因为商场的衣服可能好看，但不适合你。所以，如果你有实力，不妨在当地找一家比较资深的工作室，无论西装还是便服亦或是礼服，都会是你的专属，可能不显高，但不会轻易让你变矮 穿细高跟鞋，颜色与腿或者裤子一个颜色的，可以视觉上拉长腿，又不突兀，好搭配。
