关于梦的本质，自古以来就有不同的看法。俗话说“日思夜想”。很多人认为做梦是潜意识的再现和延伸。还有人认为，做梦与一些超自然力量密切相关，梦会传达一些来自未来的信息。比如很多人会把掉牙的梦和亲人去世联系在一起。那么，这种说法真实可靠吗？
做梦是人类不可或缺的生理和心理现象。人在睡眠中总是伴随着大量的梦。这是因为人在入睡后，大脑皮层的高级中枢并没有被完全抑制，而是仍然保留了一些功能，所以意识中存在各种错觉。
对“什么是梦”这一问题的系统研究可以追溯到19世纪初。
著名心理学家弗洛伊德曾在《梦的解析》中这样解释梦:“梦是被压抑的意识伪装起来呈现的内容。那些白天我们选择忽略或压抑的感受，晚上会在各种奇怪的梦中呈现，那些隐藏的心理创伤，会在梦中形成心理障碍。”
弗洛伊德的观点提醒我们，一个人的梦的内容与他的潜意识密切相关，其中包含的信息比我们日常生活中理解的知识和记忆要多得多。所以，通过分析一个人的梦，我们确实可以窥见隐藏在潜意识深处的一些信号。现代心理学把梦的分析作为心理治疗的重要手段。
那么，梦能反映或预测现实(生理)的一些变化吗？神经科学家卡萨金在他的研究中得到了积极的结果。通过大量的梦境分析，他发现大脑在感知到我们身体的一些变化后，会以梦境的形式显示信息。
这个结果意义重大。如果能付诸实践，我们甚至可以提前发现人体的一些病理变化，从而促进医疗水平的发展。
那么我们日常的梦也包含信息吗？答案是肯定的。临床心理学已经证实，通过对梦的科学分析，精神病患者可以摆脱心理阴影，也有助于了解一个人近期的身心状态。所以，无论是梦见掉牙、流血、飞翔还是摔倒，都可以在一定程度上反映出你的心理状态。
“掉牙”的事件往往意味着身体或心理上的创伤，所以这种梦往往伴随着悲观和疲惫的身体状态。很多时候，你的固有认知会给你带来强烈的心理暗示，这种暗示会增加你梦到某个固定场景的频率，从而使你把一个真实的事件和一个梦联系起来。
比如“掉牙梦”期间，亲人去世，或者你和亲人有矛盾。各种情况都可能导致你把这些不相关的事件联系起来，本质上是一种认知偏差。
梦可以反映一个人潜意识的内心世界和身心状态，但与现实并不绝对相关。我们最明智的做法是利用梦来分析自己目前的身心状态，科学地引导自己保持良好的心情，摆脱负面情绪和心理障碍，提高生活质量，而不是被梦的内容所左右。
