自制减肥茶排行榜
制作减肥茶（1）蜜柚绿茶泡饮方法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。
乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
菊花山楂茶 这款茶的主要材料为菊花、山楂、枸杞。具体的制作方法很简单，可以直接用开水冲泡，也可以放入锅中用水煮开后饮用。这款减肥茶具有清热、消脂、降压的功效，非常适合减肥者饮用。
清宫仙药茶 材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。（此配方是出自中药减肥处方）做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
喝什么茶清肠刮油?
1、也就是我们俗称的刮肠刮油。而且炒米茶是一种消暑止渴的茶饮，在夏季饮用尤其清爽，而且不用担心多应用对肠胃道造成伤害，炒米茶反而是一种可以保护肠胃道健康的茶饮。
2、经常喝荷叶茶可以起到促进肠道蠕动、经常喝荷叶茶可以排出身体废物，可以起到减脂的作用，还可以影响肠道对脂肪的吸收，所以，荷叶茶的刮油效果也非常好。
3、节后清肠刮油的小技巧有以下这些： 喝绿茶：绿茶中还含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，对肠道有很强的清洁作用。 多吃玉米：玉米中含有大量的纤维素和微量元素。 多喝水：促进新陈代谢，帮助清除肠道排毒。
4、刮油可以喝乌龙茶、薏仁茶、荷叶茶、决明子茶、大麦芽茶、柠檬茶、普洱茶、陈皮茶、山楂茶和脂酸溜根茶等茶。
5、山楂泡的茶吃太多肉类、油炸等油腻食物，可以吃山楂茶来帮助消化刮油，山楂是有行气消食、降脂的功效的，还可以加入绿茶一起冲泡，解油腻刮油效果更好。
哪种花茶可以清肠,排便,排毒的?
荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。决明子茶 决明子15克，用开水冲泡后，饮用时调适量蜂蜜，治疗内热便秘。
菊花，有清热解毒的功效很好的，把菊花，金银花配在一起喝非常养颜排毒。
黄秋葵花茶中含有一些自然的果胶，这些果胶能清算人体肠道中积压的毒素，也能加速肠胃蠕动，能清肠排毒防备便秘。
花茶种类很多，每种花茶都有不同的功效，就排毒美容而言，我们向您推荐下面这几种：很有效啊，试试啊！柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。
金银花茶、牡丹花茶、洛神花茶、桂花茶、野菊花茶、茉莉花茶、蒲公英花茶、玉兰花茶、玫瑰花茶、石斛花等。金银花茶金银花茶具有清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老的功效。
排毒清肠喝什么茶好
金盏花茶 金盏花茶具有缓解失眠、神经衰弱和焦虑等症。能保护视力、养护肠机能、养肝明目、养颜美容、解毒消炎。金盏花治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统。身体的排泄，并可以治疗痔疮。
普洱茶，暖胃，减肥。也有别的东西可以清肠，你吃3个橙子就差不多了，大概第二天早上或者当天晚上就会去厕所。。木瓜也可以利便，还有酸奶也可以。这些都是亲身体验的。
功效：决明子茶具备清热解毒清目，润肠通便减肥瘦身的功效，菏叶则能够清暑清热利湿、治理气水肿、止脱生发清畅，此茶特别适合肠道蠕动比较慢的人，尤其是绝食减肥者，肠油非常容易积在身体，可以用此茶来清肠排毒身体排毒。
减肥清肠喝什么好?这些减肥茶助你瘦出大长腿!
如何自制减肥茶(1)山楂瘦身清肠茶选择理由：山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
喝什么茶清肠刮油第一款：玫瑰花红茶。材料：干玫瑰花茶、红茶、水。做法：将干玫瑰花茶洗净，备用；用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟；放入玫瑰花茶煮5分钟。
玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料： 山楂10公克。做法： 用水煎煮。效果： 能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
润肠通便茶的作用与做法有哪些
功效：喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。通下润肠茶 做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。
功效：火麻仁能润滑肠道，帮助排便，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，有增强肠蠕动的作用，两者一起泡茶饮用，可以起到很好的润肠通便作用。芦荟茶原料：芦荟50克。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。排毒通便茶山楂茶 材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。泡法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。
它的主要功效和作用包括：促进肠道蠕动：茶叶中含有的多酚类物质能够刺激肠道蠕动，使排便更加顺畅。润滑肠道：润肠通便茶中常添加蜂蜜、枸杞等成分，有助于润滑肠壁，减少肠道摩擦，缓解便秘症状。
