秋天到了湿气重,这些食物帮你祛湿气
1、秋天祛湿气的食物主要有以下几种：辣椒：辣椒富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。辣椒中的辣椒素能促进血液循环，使皮肤毛细血管扩张，从而让人感觉全身热乎乎的，有助于排出体内湿气。白扁豆：白扁豆性微温、味甘，营养丰富，含有大量蛋白质、钙以及其他多种营养素。
2、薏米 薏米是去除体内湿气的好选择，它能够补气养胃，适合用来煮粥。在早晨煮上一碗热腾腾的薏米红豆粥，不仅能温暖身心，还能促进健康，是调理脾胃、祛湿消肿的良方。 山药 山药含有丰富的营养成分，有助于健胃消食，促进湿气排出。女性多吃山药还能补气养颜。
3、绿豆芽 绿豆芽的营养价值大家都是知道的，它里面含有非常丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，并且也是维生素非常多的一道食材，特别是维生素CD额含量多到你无法想象。虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。
去湿气的食物有哪些秋天祛湿就别错过它
辣椒 辣椒不仅美味，而且富含多种营养素，如胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。此外，辣椒中的辣椒素能刺激心跳加快，使毛孔张开，有助于体内湿气的排出。 白扁豆 白扁豆被誉为“长寿豆”，其性微温、味甘，富含蛋白质、钙等多种营养素。
扁豆：扁豆有着不错的药用效果，尤其是在健脾中和、消暑化湿方面效果是比较不错的，在秋季的时候食用，可以有利于脾虚、便溏以及泄泻问题食用。薏仁：薏仁是我们熟知的祛湿效果不错的食物，尤其是在中医上有着不错的改善脾虚、腹泻、肌肉酸痛以及水肿等问题的效果。
绿豆芽 绿豆芽的营养价值大家都是知道的，它里面含有非常丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，并且也是维生素非常多的一道食材，特别是维生素CD额含量多到你无法想象。虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。
秋天潮湿加什么容易干地面干
1、石灰具有很强的除湿功能。当发现地上潮湿时，撒一些石灰在地上时很起作用的。当然如果地面上镶有地板，就需要将石灰装在袋子或布料中，置放在房间了。这个很管用的！购买一台除湿机。如果上述方法还是不能帮到你，这时你就要考虑购买一台除湿机了。
2、地潮湿用什么方法拖地快干3 地板容易出现潮湿的情况，地板潮湿应该怎么快速干燥 点燃蜡烛 如果发现地板潮湿，可以点燃香薰或者蜡烛，能够有效的加速干燥空气，同时驱散霉味，还能让水汽无法凝结，从而减低室内湿度，是一举多得的方法。 开窗 如果发现地板潮湿，尽快开窗通风，释放室内空气中的湿气，保证地面干爽。
3、利用干燥剂吸湿：** 回潮天气时，家中地面、衣物和衣柜等容易受潮。可以购买干燥剂放置在这些容易潮湿的地方，以此来吸收多余的湿气，有效预防回潮带来的影响。 引入除湿设备：** 如果条件允许，可以在家中备有一台除湿器。
4、利用除湿剂。房间潮湿，可以使用干燥剂、活性碳，进行防潮，吸湿。可以使用干燥剂、活性炭。超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂，最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。买一个空气吸湿器，它就像吸尘器一样，可以把湿的空气集中在一起，等到湿气很多时候就会变成水。利用空调除湿。
5、不要在潮湿季节铺设地板：一般来说，在较为干燥、温度适中的秋天铺设木地板效果最好，因为木地板比较容易受到热胀冷缩的物理因素的影响。如果在夏季铺设，此时由于室温较高，木地板会有一定的膨胀，一旦气温回落，可能出现较明显的`缝隙，反之，如果在寒冷的冬天铺装，到了夏季可能会出现膨胀起鼓的现象。
